【カラダの中から】
ヨガスタジオ リブラ名物！？
女性のためのヨガ時間
ビューティー&リラックス
では
呼吸をしっかりおこない 内臓を温め
脇の下・鼠蹊部・膝裏など心地よく伸ばし
カラダの排水管とも言われるリンパの流れを良くし
老廃物を溜め込まないカラダへ導きます
同時に
体幹を整えるポーズや
立ち姿勢などに意識を向け
外も美しく
を目指します
初めての方やカラダの硬い方も
しっかりサポートさせていただきますので
安心してご参加ください
そして最後のシャバアーサナは…
ボルスターやアイピローなどの
プロップスを使い
思いきり緩めていきましょう♪
今週も皆さまにお会い出来るのを楽しみにしております！
では今週のご案内です
【25日 月曜日】
8時30分~ 朝ヨガ
10時30分~ ビューティー&リラックスヨガ
19時00分~ 夜ヨガ
【26日 火曜日】
8時30分~ やさしいヨガ
17時30分~ ベーシックヨガ
🕉13時45分~15時00分 特別クラス ビューティー&リラックス75
19時30分~ ビューティー&リラックスヨガ
【27日 水曜日】
9時00分~朝ヨガ
11時00分~ベーシックヨガ
🕉19時30分ー20時30分 特別クラス ゆるヨガ×ヨガニードラ×アロマ
【28日 木曜日】
9時00分~ ベーシックヨガ
11時00分~ やさしいヨガ
18時15分~ しっかりベーシックヨガ
20時00分~ リラックスヨガ
【3月1日 金曜日】
8時30分~ 朝ヨガ
10時30分~ビューティーヨガ
14時30分~ ゆるヨガ
18時45分~ベーシック
【2日 土曜日】
7時00分~ 朝ヨガ
9時00分~ やさしいヨガ
11時00分~ ビューティー&リラックス
【3日 日曜日】
9時00分〜 オーダーメイドヨガ
【プライベートレッスンご予約可能日時】
25日 月曜日 ◎
26日 火曜日 ー
27日 水曜日 △
28日 木曜日 ー
1日 金曜日 △
2日 土曜日 ◎
3日 日曜日 ◎
＊全て75分レッスンとなっております
＊延長やインストラクターのご指名はご相談ください
＊どの日もご都合が悪い場合やご不明な点がございましたら、遠慮無くお知らせください
【ご予約・お問合せ】
☎︎ 090-8099-4090
✉️ yogastudio.libra@gmail.com
＊朝一番のクラスは前日20時までのご予約をお願いいたします
＊キャンセルや変更はご予約の前日20時までにお願いいたします
＊その他のご予約はレッスン開始1時間前までとなります
＊詳しくはホームページ内をご覧ください
＊ こちらのボタンからも簡単にご予約できます
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