金沢市の本格ヨガ教室

LIBRAは金沢市にあるヨガスタジオです。初心者から本格的なヨガまでを楽しめるスタジオです。ここからはLIBRAについて説明します。

ヨガスタジオLIBRAの選ばれる7つの理由

1、美しくなれる秘訣が揃ってる

リブラには6人のインストラクターがいます。

みんな学んだヨガの種類が異なり、個性的で中身の濃いレッスンをお約束します。

代表の中山は2016年の石川県ミスユニバース ビューティーキャンプのヨガインストラクターに選ばれました。またインド政府公認のヨガインストラクター資格も持ち、ハタヨガ を基本にバリエーション豊富なレッスンを行なっています。

このように、各々のヨガの技術をシェアしながら高め合っているので、最高のヨガをお客様にご提案することができ、美しさや健康を作るヨガスタジオであることが、選ばれる理由となっています。

レッスン前のカウンセリングで、お一人お一人に合ったメニューにアレンジし、最適なプログラムをご提案します。


2、豊富なメニューと洗練されたヨガ

初めてヨガをする方にも安心してご参加いただける、”はじめてヨガ”や、美しさもしなやかさも手に入れる”美脚美尻骨盤ヨガ®️・英語も一緒に学びたい方には、バイリンガルクラスなどがあります。

🔰マークがついているクラスは、初めての方も安心してご参加いただけます。ぜひスケジュールをご覧ください。

また、ご自宅や職場などで行う出張ヨガ教室もあり、気の合う仲間とお好きな場所でヨガを楽しむこともできます。


3、実績豊富なインストラクター

美脚美尻骨盤ヨガ®︎インストラクター AKI

[資格]

全米ヨガアライアンス200時間 修了

エアリアルヨガ指導者養成 取得

エアシルクヨガ指導者 認定

リストラティブヨガ指導者養成 修了

美脚美尻骨盤ヨガベーシック指導者養成 修了

【好きなアーサナ】

ダウンドッグ(犬の下向きのポーズ)

【コメント】

初めてヨガした後、なぜか感動して心が震えました。重たい気持ちが無くなってココロが軽くなっていました。

ヨガを通して感じられる心と体の繋がり、人と人の繋がり、そして自分自身との繋がり。沢山の繋がりを感じられる幸せ!この幸せをたくさんの方と一緒に味わいたいと思います。

[担当クラス]

リラクゼーションヨガ

美脚美尻骨盤ヨガ®︎


デトックスヨガインストラクター risako

[資格]

全米ヨガアライアンス200時間 修了
JAPA 認定 アーユルヴェーダアドバイザー

ヨガ歴9年

[好きなアーサナ]

エーカパーダアドムカシュバナーサナ

シルシャーサナ

[コメント]

ヨガとはNY留学中に出会いました。女優として演劇の活動をしている中で、舞台上での自分の体の使い方や呼吸にヨガとの繋がりを感じ、ヨガの学びをはじめました。自分のからだに意識を向けてみる、呼吸を観察してみる、ゆっくりと自分と向き合う時間を持ってみる。ヨガはこころを静かにし、スムーズに生きるためのきっかけになるのではないかな、と日々取り組んでいます。

情報の溢れた現代社会では心が忙しく不安定になりがち。

そんなときはヨガでこころとからだを整えてみる。

そうすると、不思議と世界が明るく見えたり、しあわせな発見があるかもしれない。

そんな気づきのきっかけや、ピースフルな視点を一緒にみつけていけたらいいなと思っています。


[担当クラス]

スローデトックスヨガ

普段使わない様々な関節や筋肉をしっかり動かすことで、高いデトックス効果を期待できます。しなやかな筋肉を作り上げ、女性らしい体に。

じんわり汗をかくので、終了後は心身ともにスッキリ!

また当ヨガ教室は少人数なので、あなたに合ったポーズをご提案し、ケガのない安全なヨガ時間をご提供します。


アンチエイジングヨガインストラクター emi

[資格]

全米ヨガアライアンス200時間(2回修了)

ヨガ歴8年

[好きなアーサナ]

ヴリスチカサナ

ナタラージャサナ

[コメント]

中東で客室乗務員として世界中を飛び回るなか、健康維持の大切さを感じ、ヨガを始めました。
初めてのクラスに参加した後、好転反応により心身のデトックスを経験し、鎧が取れた様に体が軽くなったのを今でも鮮明に覚えています。

私がヨガで得た効果

1.身体の変化を感じる楽しさ

2.ブレない自己形成

3.将来不安の解消と前向きな姿勢

4.人と繋がる楽しさ

この素晴らしさを多くの人と共有したいと思っています。

独学英語で海外に約10年間の在住経験を元にした「英語と日本語でたのしむYOGA」では、体を動かしながら言語を学ぶことができ、ヨガと英語のコラボレーションを楽しめます!

[担当クラス]

アンチエイジングヨガ

皆さん気になる”アンチエイジング”

このクラスでは、普段疎かにしている骨盤・背骨を意識し、しっかり動かす事で姿勢美人を作ります。
ヨガで体をすっきりさせて、最高のアンチエイジング時間にしましょう!


ビューティーフローヨガインストラクター SAE

【資格】

龍村 修 主宰 国際統合生活ヨガ研修会 指導者養成コース終了(ハタヨガ 沖ヨガインストラクター取得)

同研修会 ホリスティックヘルスコンサルタント認定

龍村修 金沢ホリスティックヘルスコンサルタント養成講座 アシスタント

ヨガ歴20年

【好きなアーサナ】

英雄のポーズ

犬のポーズ


【コメント】

はじめてヨガを受けた時のことは、今でもよく覚えています。まったく何の期待もせず、ほとんど時間つぶしといってもいいような感覚でその先生のヨガをうけました。ヨガが終わった時

「なんて気持ちがいいのだろう‼なんだろう‼ ほんとに体も心も気持ちいい‼」
今思えば、これが体と心が喜ぶこと、心と体が繋がったこと、なのかもしれません。

ヨガのさまざまなポーズや呼吸をとおして、バランスが整っていく、心と体のバランス、緊張と弛緩のバランス、陰と陽...

その方にとってベストなバランスを身につけて頂ければ、という気持ちを込めてヨガをさせて頂きます。


[担当クラス]

ビューティーフローヨガ

ポーズを流れるようにとりながら、爪先〜指先〜頭の先まで意識を向け、どこから見ても美しい自分を作る時間。背中やお尻など、自分では見れない部分も意識して動かしていくので、後ろ姿も自信が持てるように。

瑞々しく輝くように、年齢を重ねていきましょう。


シニアヨガインストラクター MARIKO

【資格】

全米ヨガアライアンス200時間認定

リストラティブヨガT T修了

日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ教師

ヨガ歴15年

【好きなアーサナ】

ヴリクシャーサナ(木のポーズ)


【コメント】

私は不安な時にヨガをすると、心も体も前向きになります。

反対に気持ちが高ぶっている時にすると、心身が落ち着いてきます。

いつも自分のあるべき所に連れていってくれるのが、ヨガではないでしょうか。

呼吸を意識して体を動かすと、心のこと、体のことの気づきがあって、心身ともにスッキリしてきます。

いつでも、どこでも、誰でもできるのがヨガの魅力です。

ヨガの良さを1人でも多くの方に知って欲しいです。


[担当クラス]

シニアヨガ

ゆったりとした呼吸と動きで進めていきます。ヨガは競技ではないので、誰とも比べたりしません。そして幾つになっても始めれるもの。「ヨガをしてみたいけど、若い方に混ざってするのはちょっと・・・」というご年配の方には周りを気にせず、自分のためのヨガ時間を過ごせるクラスになります。

伸ばす・ねじる・動かすをヨガのポーズでしっかり行い、幾つになっても輝く自分を作るお手伝いをいたします。




ミスユニバース石川大会 ビューティーキャンプ ヨガ講師  中山美幸

[経 歴] 

インド政府公認ヨーガインストラクター

日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士修了

マタニティヨガTT修了
ドライヘッドスパ講習修了

ヨガの解剖学前期終了

2016ミスユニバース石川大会 ビューティーキャンプ ヨガ講師 

ヨガ歴18年

【好きなアーサナ】

ナタラージャアーサナ(踊り子のポーズ)

エーカ・パーダ ・ラージャカポータ・アーサナ(鳩のポーズ)

【コメント】

私がヨガと出会ったのは 2003年。

近くのヨガ教室に通い始めたのがきっかけです。

そのヨガ教室の帰りに カラダはもちろん 心まで温かくしなやかになった感覚を今でも覚えています。

私も 沢山の方と ”ココロとカラダがしなやかになる気持ちよさ” を共有したいと思い インストラクターの資格を取り 県内のフィットネスクラブなどで レッスンを受け持たせていただきました。

大人数で行うヨガも良いけれど 心の状態や 柔軟性は人それぞれ と思い2010年に プライベートレッスン専門店 をオープン。

6年4ヶ月お一人お一人と向き合ってレッスンをさせていただきました。

そこで得た経験をさらに多くの方達と共有したく 2016年6月6日に少人数制 YOGA STUDIO LIBRAをオープンいたしました。

男女・年齢問わず、ココロとカラダのバランスを整えるお手伝いをさせていただきます。


[担当クラス]

ビューティー&リラックスヨガ
ハタヨガ

朝ヨガ

夜ヨガ

初めてヨガ


各クラスでは、始めにお一人お一人今日の体調や心の状態などをお聞きします。

ヨガで一番大切な呼吸法から始め、その症状に最適なヨガのポーズを入れて進めていきます。

日常生活では、家事や仕事などで外に向いている気を、体の内側に意識を向け「今ここにいる自分」を意識し、呼吸と動き・心と体をつないでいきます。

一生輝く自分作りを一緒に楽しんでいきましょう!

初めてヨガスタジオ へ行く時、緊張すると思います。私もワクワクと緊張で、ヨガスタジオ の扉を開けたことを、今でも鮮明に覚えています。

リブラでは”ヨガ”へのはじめの一歩を踏み出して下さった貴方の、心と体をしっかりサポートいたします。


4、手数料や月謝がない

リブラでは無理なく通っていただくため、登録手数料・年会費・ヨガマットレンタル費が全て無料になります。

ややこしい料金システムはなく、都度払いか回数券のどちらかだけ♪

ぜひ細く長くご利用ください。


5、会社帰りでもすぐに来れる

お仕事帰りやお出かけ前にも着替えることができる、広々更衣室を完備。

ヨガマットは無料貸出だから、動きやすい洋服を持ってくるだけですぐにヨガができます。

忙しかった1日の終わりに、心と体を癒しませんか?


6、あなたに合った少人数性クラス

お一人様はもちろん1

ご家族やご友人とお好きな日時でヨガができる、プライベートレッスもあります。

心と体の状態をお聞きし、しっかりとカウンセリングをした後、内容を組み立てていきます。

周りの目を気にせず自分だけに集中できる至福の75分間。


7、女性が安心できる環境

男性のご参加は、女性同伴またはご紹介の方に限ります。

ご了承ください。


コロナウイルス感染症対策

コロナウイルス感染症に備え下記の内容にて営業させていただきます。
ご不便をおかけしますが、何卒よろしくお願いいたします。

▶︎マットの間隔を1.5m以上あけます。

▶︎レッスン後速やかに換気をいたします。

▶︎直接触れるようなアジャストはいたしません。

▶︎レッスン後は速やかにマット・フローリング・手すりなどの除菌作業をします。

▶︎除菌スプレーをお客様にもご利用いただけるよう常備します。

▶︎インストラクターはレッスン前に検温します。


ご来店のお客様の体調管理も引き続きよろしくお願いいたします。

▶︎家を出る前に検温をお願いします。

▶︎ご入室時に検温・マスク着用をお願いします。

▶︎37.5度以上の方はお断りさせていただきます。

▶︎倦怠感や息苦しさがある方。

▶︎食べ物の臭覚及び味覚が感じられなくなった方。

今後もお客様及びインストラクターの健康と安全のため、状況を注視しながら、適性な措置を出来る限り行ってまいります。引き続きご理解ご協力のほどお願い申し上げます。


ヨガ教室体験レッスンのお申し込み

時 間:ご都合の良いクラスをお選びください

料 金:2,200円(税込)

持ち物:動きやすい服装・タオル・飲み物

ご予約方法:下記のボタンからご予約いただき、メモ欄に『初めて』とご記入ください。

◎入会金や登録料・ヨガマットレンタル料金は不要です

◎2022年4月1日以降にお越しのご新規様は、中山のクラスのみ+550円となります

詳しくは下記の[2022年4月からの重要なお知らせ]よりご確認ください

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◎グループレッスン

(中山のクラスのみ1クラス+550円となります)

60分・定員3名・お一人様・税込

初回体験・・・  2,200円

都度払い・・・  3,300円

回数券 ・・・11,880円
(4回分・有効期限2ヶ月)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

◎プライベートレッスン

(中山の担当のみ1レッスン+1,100円となります)

◎75分・ミネラルウォーター付・お一人様・税込

初回体験・・・  6,600円

都度払い・・・  7,700円

回数券 ・・・28,600円
(4回分・有効期限2ヶ月)

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◎ビューティーキャンプヨガコース

90分・お一人様・税込表示

都度払い・・・  23,200円

通い放題・・・328,000円

(1ヶ月・上限20回)

*今までにないプレミアムな内容となっております。詳しくは別ページをご覧ください。

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◎ 出張ヨガ教室

経験豊富なインアストラクターがご指定場所へ伺います。

店舗や公園・幼稚園・企業・県外・海外・・・どんな場所でもお気軽にご相談ください。

基本料金11,000円~ (交通費別・消費税込)


ご来店の流れ

ご予約前に

*朝一番のクラスのご予約は、前日20時までにお願いいたします。

*朝一番のクラスのキャンセルは、前日18時までにお願い致します。18時以降のキャンセルにつきましてはレッスン料金の50%を徴収させていただきます。ご了承ください。

*初めてリブラをご利用の方はご予約の際に 初めて とご記入ください。
体験料金¥2,200にてご利用いただけます。
(2022年4月1日以降中山のクラスのみ+¥550となります)

*運動量は★で表しています。

*♡印は女性専用クラスになります。

*♡印以外は男性(ご紹介・女性同伴の方のみ)参加可能クラスになります。

*🔰印は初心者の方におすすめのクラスになります。

*スタジオオープンはクラスの10分前からです。

*途中入退場はご遠慮頂くようご協力をお願い致します。

*現金またはカード・paypayにてお支払いください。

*ヨガマットの貸し出しは無料です。

* 動きやすい服装でお越しください。着替える場所もございます。

*香水などは控えめにお願いいたします。

*お食事は2~3時間前に済ませてください。

*レッスン中は携帯の電源をお切りになるかバイブレーション設定にしてください。

*クラス中の事故や怪我、駐車場での事故などは一切責任を負いかねますので 決して無理なさらないようにお願い致します。

*インストラクターの研修や体調不良・交通遅延など やむおえない理由により代行インストラクターにてクラスが行われる場合がございます。
事前にホームページにてご確認いただくか、または 090-8099-4090 まで直接お問い合わせください。

皆様が快適なヨガ時間を過ごしていただくために、ご協力をお願いいたします。

お申し込み方法は3つ


①オンライン予約

STEP1

スケジュールをご覧ください。

STEP2
受けたい、興味があるクラスを選択します。

STEP3
クラスの内容が表示されます。

よろしければお名前などを入力し予約完了です♪

ご登録メールアドレスに自動返信メールが来ます。 


②メール予約

STEP1
上記のスケジュール表よりクラスをお選びください。

STEP2
お名前・電話番号・予約希望クラスをご記入いただきyogastudio.libra@gamil.com までメールをお願いします。

STEP3
ご予約の確認メールがきます。(遅れる場合があります)


③電話予約

STEP1

上記のスケジュール表よりご希望クラスをお選びください。

STEP2
090-8099-4090 へお電話ください。

(受付は9時〜20時・レッスン中など出れない場合があります)

STEP3

ご予約をお取りします。

持ち物

・動きやすい服
・お水(スタジオにて販売もしています)
・タオル

当日の流れ

・ 駐車場はスタジオ前3台あります。

・ スタジオオープンはクラスの10分前からです。

・ 途中入退場はご遠慮頂くようご協力をお願い致します。

・ 現金またはカード・paypayにてお支払いください。

・ ヨガマットの貸し出しは無料です

・ 動きやすい服装でお越しください。着替える場所もございます。

・ 香水などは控えめにお願いいたします。

・ お食事は2~3時間前に済ませてください。

・ レッスン中は携帯の電源をお切りになるかバイブレーション設定にしてください。
・ クラス中の事故や怪我、駐車場での事故などは一切責任を負いかねますので、決して無理なさらないようにお願い致します。

・ インストラクターの研修や体調不良・交通遅延など やむおえない理由により、代行インストラクターにてクラスが行われる場合がございます。事前にホームページにてご確認いただくか または 090-8099-4090 まで直接お問い合わせください。

・皆様が快適なヨガ時間を過ごしていただくために、ご協力をお願いいたします。


2022年4月からの重要なお知らせ

いつもヨガスタジオ リブラにお越しいただき 誠にありがとうございます


3月に入り穏やかな気候になった今日この頃 皆様いかがお過ごしでしょうか?

思い起こせば 『新型コロナウイルス感染症』という言葉を聞き

感染症対策を始めて丸2年となりましたね


リブラも営業自粛を余儀なくされた時期もありましたが

オープン当時から足を運んでくださっている方には

『休業はいつまでですか?』と連絡をいただいたり 自粛休業明けには

『3名までの少人数グループレッスンだから安心です』と

新たにお越しくださる方もいらっしゃり

変わらず皆様とこのスタジオで 穏やかなヨガ時間を過ごすことができ

感謝の気持ちでいっぱいです



このリブラでのヨガ時間を大切に思ってくださる 皆様の気持ちにお応えしたく

私(中山)自身のグループレッスンの他

プライベートレッスンを受け持たせていただいておりましたが

お一人おひとりの心身と真摯に向き合い 全力でサポートさせて頂くヨガ時間を

1日3本以上行うと質が落ちてしまうことに気付きました


そこで1日のレッスン数を制限させて頂きたく

2022年4月1日より

中山のみグループレッスンを2本 プライベートレッスンを1本 とさせて頂き

それに伴い 中山のグループレッスン及びプライベートレッスン

価格を改定することとなりました


既存のお客様・ご新規の方で2022年3月31日までにお越しいただいた方は

変更なく今後も旧価格にてご提供させて頂きます

(2022年4月1日以降初めて中山担当のクラスをご利用の方は新価格となります)

                    

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                                                            旧価格   新価格

◎グループレッスン(60分)

初回限定価格            2,200円→2,750円

都度払い                3,300円 → 3,850円
回数券(4回・有効期限2ヶ月)      11,880円 →クラス毎に+550円


◎プライベートレッスン(75分)*ミネラルウォーター付 
初回限定価格              6,600円→7,700円

都度払い                7,700円 → 8,800円     

回数券(4回・有効期限2ヶ月)      28,600円 → 33,000円


◎ビューティーキャンプヨガ(90分)

都度払い             22,000円 → 23,200円
1ヶ月通い放題             308,000円 →328,000円

*詳しいクラス内容はコチラです

*************************************************************************

皆様にはご迷惑をおかけしますが さらにより良いヨガ時間をご提案させて頂きます


ご不明な点などございましたらお気軽にお声かけください

今後ともヨガスタジオ リブラをよろしくお願いいたします


YOGA STUDIO LIBRA

代表 中山 美幸     


4月のお知らせ

[特別クラス]

17日 18時00分〜19時00分 満月の夜に月礼拝を 中山

[新クラス]

水曜日 19時30分〜20時30分 初心者ダイエットヨガ emi

[代行]

ありません

[休講]

16日 19時30分 スローデトックスヨガ risako

17日 19時30分 スローデトックスヨガ risako


本日の

【ウクライナ支援

チャリティー外ヨガ】

⁡中止とさせていただきます

⁡雨と気温が低く

体調を崩しかねないので

このような判断となりました

⁡参加を希望してくださった皆様の

お気持ちが

とても嬉しかったです

微力でも現地の方々に

寄り添うことが

出来たのではないかと思います

しばらくスタジオに

募金箱を設置いたします

早く平和な日々が

訪れることを

心より願っています


5月のスケジュールはコチラです