インストラクター


誕生日:9月24日

星 座:てんびん座(LIBRA)

血液型:A型

趣 味:ヨガスタジオ巡り・お気に入りの公園で瞑想・旅行・ドライブ・映画鑑賞・美容・グルメ・ファッション

好きな場所:子供たちと初めて行った思い出いっぱいのマレーシア・シンガポール

好きな食べ物:海の幸・お肉・プリンパフェ

担当レッスン:ハタヨガ・ビューティーヨガ・リラックスヨガ・朝ヨガ・猫背改善ヨガ・プライベートレッスン

【資格】

インド政府公認ヨーガインストラクター

日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士修了  

マタニティヨガTT修了

ドライヘッドスパ講習修了

ヨガの解剖学前期終了

2016ミスユニバース石川大会 ビューティーキャンプ ヨガ講師

【好きなアーサナ】

ナタラージャアーサナ(踊り子のポーズ)

エーカ・パーダ ・ラージャカポータ・アーサナ(鳩のポーズ)

【コメント】

私がヨガと出会ったのは 2003年。

近くのヨガ教室に通い始めたのがきっかけです。

そのヨガ教室の帰りに カラダはもちろん 心まで温かくしなやかになった感覚を今でも覚えています。

私も 沢山の方と ”ココロとカラダがしなやかになる気持ちよさ” を共有したいと思い インストラクターの資格を取り 県内のフィットネスクラブなどで レッスンを受け持たせていただきました。

大人数で行うヨガも良いけれど 心の状態や 柔軟性は人それぞれ と思い2010年に プライベートレッスン専門店 をオープン。

6年4ヶ月お一人お一人と向き合ってレッスンをさせていただきました。

そこで得た経験をさらに多くの方達と共有したく 2016年6月6日に少人数制 YOGA STUDIO LIBRAをオープンいたしました。

男女・年齢問わず、ココロとカラダのバランスを整えるお手伝いをさせていただきます。



誕生日:12月14日

星 座:いて座

血液型:A型

趣 味:革製品の制作

好きな場所:バリ島(ウブド)

好きな食べ物:ラスク・チョコ・パン

担当レッスン:美脚美尻骨盤ヨガ・リラクゼーションヨガ

【資格)

全米ヨガアライアンス200時間 修了

エアリアルヨガ指導者養成 取得

エアシルクヨガ指導者 認定

リストラティブヨガ指導者養成 修了

美脚美尻骨盤ヨガベーシック指導者養成 修了

【好きなアーサナ】

ダウンドッグ(犬の下向きのポーズ)

【コメント】

初めてヨガした後、なぜか感動して心が震えました。重たい気持ちが無くなってココロが軽くなっていました。

ヨガを通して感じられる心と体の繋がり、人と人の繋がり、そして自分自身との繋がり。沢山の繋がりを感じられる幸せ!この幸せをたくさんの方と一緒に味わいたいと思います。




誕生日:4月2日

星 座:牡羊座

血液型:B型

趣 味:マジック・トランポリン

好きな場所:タレルの部屋

なぜか?:外にいるようで中にいる⁉心静かに瞑想できます。

好きな食べ物:グリンピース・さくらんぼ・明太子

担当レッスン:やさしいヨガ

【資格】

全米ヨガアライアンス200時間認定

リストラティブヨガT T修了

日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ教師

【好きなアーサナ】

ヴリクシャーサナ(木のポーズ)

【コメント】

私は不安な時にヨガをすると、心も体も前向きになります。

反対に気持ちが高ぶっている時にすると、心身が落ち着いてきます。

いつも自分のあるべき所に連れていってくれるのが、ヨガではないでしょうか。

呼吸を意識して体を動かすと、心のこと、体のことの気づきがあって、心身ともにスッキリしてきます。

いつでも、どこでも、誰でもできるのがヨガの魅力です。

ヨガの良さを1人でも多くの方に知って欲しいです。



誕生日:9月15日

星 座:おとめ座

趣 味:ハーブで化粧品作り・メディカルハーブ勉強中

好きな食べ物:ビール・クラフトビール研究中

担当レッスン:エイジレスヨガ

【資格】

龍村 修 主宰 国際統合生活ヨガ研修会 指導者養成コース終了(ハタヨガ 沖ヨガインストラクター取得)

同研修会 ホリスティックヘルスコンサルタント認定

龍村修 金沢ホリスティックヘルスコンサルタント養成講座 アシスタント

【好きなアーサナ】

英雄のポーズ

犬のポーズ

【コメント】

はじめてヨガを受けた時のことは、今でもよく覚えています。まったく何の期待もせず、ほとんど時間つぶしといってもいいような感覚でその先生のヨガをうけました。ヨガが終わった時

「なんて気持ちがいいのだろう‼なんだろう‼ ほんとに体も心も気持ちいい‼」

今思えば、これが体と心が喜ぶこと、心と体が繋がったこと、なのかもしれません。

ヨガのさまざまなポーズや呼吸をとおして、バランスが整っていく、心と体のバランス、緊張と弛緩のバランス、陰と陽...

その方にとってベストなバランスを身につけて頂ければ、という気持ちを込めてヨガをさせて頂きます。


名前:risako

誕生日:3月24日

星座:おひつじ座

血液型:O型

趣味:旅・料理・ゾウ集め

好きな場所:スペイン・スリランカ

好きな食べ物:明太子・カレー


担当レッスン:朝ヨガ・やさしい英語ヨガ

[資格]

全米ヨガアライアンス200時間 修了

JAPA 認定 アーユルヴェーダアドバイザー

[コメント]

ヨガとはNY留学中に出会いました。女優として演劇の活動をしている中で、舞台上での自分の体の使い方や呼吸にヨガとの繋がりを感じ、ヨガの学びをはじめました。自分のからだに意識を向けてみる、呼吸を観察してみる、ゆっくりと自分と向き合う時間を持ってみる。ヨガはこころを静かにし、スムーズに生きるためのきっかけになるのではないかな、と日々取り組んでいます。

情報の溢れた現代社会では心が忙しく不安定になりがち。

そんなときはヨガでこころとからだを整えてみる。

そうすると、不思議と世界が明るく見えたり、しあわせな発見があるかもしれない。

そんな気づきのきっかけや、ピースフルな視点を一緒にみつけていけたらいいなと思っています。

英語を取り混ぜたヨガも行っています。

英語もヨガも学びたい!そんな方も大歓迎です!