2022.11.30 10:40初めてヨガスタジオへ行く時の3つの不安 金沢市ヨガスタジオ リブラいつもブログを読んでくださり ありがとうございます 寒さが大の苦手だけど寒い日のお鍋は大好きな中山です♪(一緒な方いますか?)さて今日のお題は です 【初めてヨガスタジオ へ行く時の3つの不安】
2021.12.21 09:34YouTubeのヨガを見ればいいんじゃない?いつもブログを読んでくださりありがとうございます このブログの更新は週2回 月曜日と木曜日になります 読者登録をしていただけると 励みになりますぜひよろしくお願いします☺︎ *********♪ さて今日のお題は 【YouTubeのヨガを見ればいいんじゃない?】 です
2019.12.12 04:39キレイがもったいない・【オシャレしても…】・前回ご好評いただいた・"猫背改善ヨガ"🕉12月14日14時30分🕉12月27日19時30分▶︎各クラス75分・開催します・今の季節 寒さで肩腰が丸まりやすく・キラキラなイベントシーズンの12月🎄・オシャレしても猫背だともったいないですよね・・『私猫背じゃないから大丈夫‼️』と思う方は 姿勢を良くしようとして・逆に反り腰になっているかも知れません・・まずはご自身の何気ない姿勢を観察して・認識し 改善していきましょう☺️・・
2019.07.31 07:31ココロとカラダを解放して楽しんで♪【ポーズが上手くとれなくて】『ヨガをしてみたいけど、カラダが固いし、ポーズを上手にとれないと恥ずかしいから…』そう思ってヨガへの一歩を踏み出せていない方男女問わず 多分すごく多いんじゃないかな⁇でも もしその思いでヨガへの一歩を踏み出せていないようだったらすごくもったいないですヨガスタジオ リブラはその人その人に合ったオーダーメイドヨガをベースにどのクラスもレッスンを組み立てます例えば 腰が痛い、肩が痛い、痩せたい、伸びたい、癒されたい…など その日のコンディションをお聞きしてから始めるので無理なくレッスンに集中できます参加人数も5名様➡︎3名様となり8月から3名様までの超少人数制に変わりました‼️今までよりさらにお一人お一人サポートしより...
2019.07.03 11:45どれに参加しますか?ヨガスタジオ リブラの7月の特別クラスは・✅7/8と7/2940歳からの初めてヨガ・✅7/13美尻ヨガ・✅7/22ディープリラクゼーション ヨガニードラ ・詳しくはこちらです▶︎ https://reserva.be/yogastudiolibra・質問などはお気軽にお問い合わせくださいね🌿
2019.06.25 07:40隣り合ってヨガ時間ご夫婦で隣り合って・・ヨガするって 幸せすぎます・見ている私も幸せなヨガ時間に・・・毎週お2人で来られて なんと5年目に‼️・前屈なんてとんでもないガチガチだった旦那様・しっかりお家ヨガを毎日してくださり・今では足先を掴めるようになりました✨・朝瞑想もしてくださったり と ・ヨガが生活の一部になっています・【継続は力なり】K様にぴったりの言葉ですね・ココロとカラダは手をかけた分しっかり応えてくれます・『いつかはヨガしたい』あなた・そのいつかを今にしませんか?・ご質問などはお気軽にお問い合わせください・K様ご夫妻いつもありがとうございます🌿・ご予約・お問い合わせはこちらです▶︎ https://reserva.be/yogastudiolibra・#石...
2019.02.24 00:302/25〜3/3のご案内です【カラダの中から】ヨガスタジオ リブラ名物!?女性のためのヨガ時間ビューティー&リラックスでは呼吸をしっかりおこない 内臓を温め脇の下・鼠蹊部・膝裏など心地よく伸ばしカラダの排水管とも言われるリンパの流れを良くし老廃物を溜め込まないカラダへ導きます同時に 体幹を整えるポーズや立ち姿勢などに意識を向け外も美しくを目指します初めての方やカラダの硬い方もしっかりサポートさせていただきますので安心してご参加くださいそして最後のシャバアーサナは…
2019.02.21 02:42変化を楽しんで"ヨガしてみたいけど カラダが硬いから不安…"・そんな思いを持っている方・たくさんいらっしゃいます・私(中山)もその中の一人でした・でも16年前…初めてレッスンを受た後・ココロやカラダが満たされた感覚が上回り・"硬いから"という言葉は・頭の中にはありませんでした・カラダの柔軟性は人それぞれ・今ここにいる自分を大切にし 向き合うことや受け入れる事 が重要なんだと思いました・はじめの一歩は勇気がいります・・苦手意識があればなおさら…・その一歩を踏み出してくださった方をしっかりサポートし・寄り添ったレッスンを心がけています・ポーズが上手くできなくて落ち込む方もいますが・続けていれば いつかはできます😊・私達と一緒に変化を楽しみませんか?・ご不明な点や質問な...
2019.01.05 08:56ヨガはあくまでヨガ【治るとは言いません】明日9時~10時は隔週開講のオーダーメイドヨガ(中山)がありますこのクラスは『肩がこってる』『気持ちが沈んでる…』『疲れている』『このポーズがとれるようになりたい!』などいろいろあなたが感じている違和感などを遠慮なくお伝えください(ご予約時にメール又は電話で伝えていただいても大丈夫です)ですがヨガは医療ではありませんので治る!ではなく改善する!と捉えてくださいねヨガはあくまでヨガですココロとカラダを健やかにし日常生活をより良くするツールになりますお問い合わせはお気軽にどうぞ
2018.12.27 05:14かけこみヨガ【年内に!】2018年はヨガをする!と決意したけど気付けば残りわずか…せめて年内には始めたい!と言う方の『かけこみヨガ』増えてらっしゃいます^_^確かに今年の決意は今年のうちに!『ヨガしてみたかったけどカラダ硬くて恥ずかしいし…』『周りにたくさん人がいると ちゃんとポーズとれるかどうか緊張する…』そんな声をたくさんいただきましたヨガスタジオ リブラのお客様は約9割の方が ヨガ初心者さんです一歩踏み出すのは簡単なことではないかも知れませんがその一歩で今までと違うワンランク上の日常が待っていますぜひヨガしたい!のココロの声に正直にインストラクター 一同しっかりサポートさせていただきます!今年のスケジュールをまとめました108回太陽礼拝以外は残席...
2018.06.06 09:146/10のQ&Aです(駐車場のご案内などあります)6月10日開催の【みんなで外ヨガ〜ヨガスタジオ リブラ2周年・国際ヨガの日合同イベント】についてお問い合わせがありましたので掲載させていただきますQ・ 雨が降っても開催しますか?A・はい! 屋根のある広場がありますのでそちらで行いますが 下がコンクリートのため ヨガマットお持ちの方のみとなります。暴風雨でしたら中止する場合があります。開催・中止のお知らせは8時ごろブログ・Facebook・インスタグラムでお知らせいたします。Q・子供連れでも大丈夫ですか?A・はい!一緒にご参加ください。ケガなど不良の事故などは責任を負いかねますので、お子様から目を離さないようにお願いいたします。Q・リブラへは行ったこと無いのですが 参加しても良いで...