おはようございます^_^
毎週土曜日は
7時~朝ヨガ
があります
1日の始まりに
呼吸を整え心を整えカラダを整えませんか？
そしてこの後のクラスは
🕉9時~ やさしいヨガ
❤️🕉11時~ ビューティー&リラックス(女性限定)
ビューティー&リラックス
では カラダの内側からキレイを目指していきます
あとは 座った時や立っている時の姿勢など
女性がさらに輝くための60分
最後のシャバアーサナでは
ボルスターを使い しっかり休みます
緊張と弛緩がしっかり味わえますよ
ご予約はクラス開始1時間前までです♪
では今日も皆さまにお会い出来るのを楽しみにしております(^^)/
ご予約はこちらから♪
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