2023.11.30 12:48[シヴァナンダヨガワークショップ]を開催します！ 金沢市ヨガスタジオ リブラヨガって…体を柔らかくするためのもの？女性だけがするの？ポーズが綺麗にできればOK?現代的なヨガを学んでいる人の中には、そう思う方もいるかもしれませんが、実はヨガは5000年ほど前インドで発祥し、賢者達(男性)が瞑想による悟りを体得した神聖な生命科学と考えられてきましたこのように元は男性が行なっていて、女性がヨガをするようになったのは、つい最近100年弱と言われますヨガはインド発祥と言うことや、女性が発祥では無いことが、初耳だった人もいるのではないでしょうか？そしてヨガは哲学でもあるんですよ少しでもヨガの智慧やポーズ・瞑想を深めてみたいと思った方、WSで一緒に学びませんか？ヨガ初心者の方・体が硬い方・ヨガの智慧を学び深めたいインストラ...
2023.10.31 09:39あなたを信じたいあなたへ 金沢市ヨガスタジオ リブラ『自分のことを信じれない…』もしあなたがそんな"今"だったらもしかして自分との約束を守ってこなかったからかもまずは自分自身と小さな約束をして出来たら自分を褒めるそんなふうにスモールステップの積み重ねをしてみてくださいすると『あれ？私、できる子だわ🤍』っていう日が"いつか"来ますよ焦らずこの"いつか"が重要ですどうしたら良いかわからない方は心身共に変化が分かりやすいので"ヨガを一ヶ月続けてみる"をおススメします
2023.10.23 10:55リブラの11月のスケジュールです【11月のご案内】♦️出張ヨガ教室♦️個人宅〜企業・教育機関など経験豊富なリブラだからこそ様々なニーズにお応えしますお気軽にご相談ください
2023.09.27 08:11【誰のためのヨガ】ですか？ 金沢市ヨガスタジオ リブラ『ポーズがうまくとれるか心配…』『硬かったら恥ずかしいなぁ…』そんな思いでヨガへの一歩を踏み出せないあなた【誰のためのヨガ】なのかを考えてみましょうそんなあなたの大切な一歩をリブラのインストラクターがしっかりサポートします誰でも初めは同じです私(中山)も最初は右も左も分からない初心者でした楽しい事はもちろん不安な事や分からないことどんな些細な事もシェアしていきましょう両手を広げてお待ちしておりますね
2023.09.08 09:34新月の夜にワークショップ開催します 金沢ヨガスタジオ リブラ【新月デトックスアロマヨガWS】9月の新月の夜に最適なワークショップを開催することになりました。☑️何かを始めたい☑️前向きになれない☑️胃腸の調子が良くない☑️気分が優れない☑️寝付きが悪い☑️なんとなく不調を感じるなどそんな方にオススメのワークショップとなります。〜ムーンアロマスプレー作り〜 19:30~20:00【金澤町家リラクゼーションサロン TeraRoma 寺坂美紀】http://teraroma.com/9月15日はおとめ座新月。おとめ座は胃腸を司る星座。胃腸を整え、カラダのデトックスを意識したムーンアロマスプレー又は、デトックスアロマオイルを作りをしませんか？5種類の精油の中からお好きな香りを2つお選び頂けます。ムーン...
2023.08.11 07:10ヨガはまず呼吸から 金沢市ヨガスタジオ リブラいつもブログを読んでくださりありがとうございますリブラの中山です☺︎猛暑が続いていますが冷房ガンガンのお部屋で動かずじっとしすぎて体が重だるい・・・気分が晴れない・・・などせっかくのお盆休みなのにプチ不調を感じていませんか？そんな時はリブラへヨガしにいらしてください非日常の空間で少人数でのレッスンゆったりとした呼吸でとるヨガのポーズは肩・腰・股関節など丁寧に動かすので全身がほぐれ心身ともにスッキリ！！します
2023.08.03 23:21"ホットヨガ"と"ヨガ"の違い 金沢市ヨガスタジオ リブラ*****目次*****①8月のご挨拶②”ホットヨガ” と ”ヨガ” の違い③中山の一言**************** ①いつもヨガスタジオ リブラをご利用いただき誠にありがとうございます酷暑が続き心と体が悲鳴をあげていませんか？ 気温差が7度あると自律神経を崩しやすくなると言われます 外が34度なら室内は27~28度に設定して冷やしすぎには十分注意してくださいね 8月のクラスのご案内です お盆も休まず営業しております！[特別クラス]5日 14時00分〜15時00分 美脚美尻骨盤ヨガ®︎ AKI19日 14時00分〜15時00分 はじめてのヨガ哲学 risako [...
2023.08.01 00:53ヨガで快適な8月を 金沢市ヨガスタジオ リブラいつもブログを読んでくださりありがとうございます中山です☺︎猛暑が続いておりますが体調崩されていませんか？「最近体が重だるくて・・・」と言う方は冷たい飲み物や食べ物で冷えてしまった内臓やクーラーで冷えてしまった体をヨガの呼吸とポーズでほぐして温めにいらしてくださいね本日お一日は毎月恒例の白山比咩神社へお一日参りに行ってきました
2023.07.27 22:55[夏のSUNSET YOGA]@金沢港クルーズターミナル 金沢市ヨガスタジオ リブラ皆様こんにちはいつもブログを読んでいただきありがとうございます「綺麗な写真〜」と思ってくださった方もいるのではないでしょうか？（自画自賛です笑）こちらの写真たちは4回目となる[夏のSUNSET YOGA] 担当 中山のもです定員6名様で開催しておりますが少人数でのヨガは初心者の方やブランクがある方でもしっかりお一人お一人サポートさせて頂きやすく45分間心地よいヨガ時間を過ごしていただけました