ヨガ

6年間お越しくださっている70代男性K様が先程のレッスンで難易度の高いバランス系アーサナ(ポーズ)を安定してとられている姿を見て涙が出るほど感動いたしました‼️以前は軸足がグラグラし重心が定まっていなかったのですが美しく力強く安定した状態で呼吸と共にキープされていました日々瞑想と課題のアーサナ(ポーズ)を実践されていることがココロやカラダに現れたのだと思いますK様と初めてお会いした時から比べてみると…◎筋肉がついて◎姿勢が良くなり◎首・肩が長くなり◎肌も艶感・ハリが出て10歳ほど若く見えます✨他のお客様とご一緒したときも『えー！70代には絶対見えませ...
K様の立木のポーズです(ヴリクシャアーサナ)お越しくださり半年が経ちましたはじめは重心が定まらず軸足が不安定でしたが今では写真のようにしっかり根を張り安定した木に成長されました☺️コツコツ続けてくださった結果ですね『出来ないからやめる』ではなく『続けていればいつかはできる』です♪チャコットの新作ウエアもお似合いですよ✨K様来週もお待ちいたしておりますねでは穏やかな思考穏やかな呼吸穏やかな心がこの後の時間も続きますように＊＊＊＊＊＊ヨガスタジオ リブラ　は３名様までの超少人数制クラスなのでインストラクターがお一人お一人の癖や体の状態を...