この画像でドキッとしたあなたへ

『猫背を治したいんです』

 
お客様からの一番多い声です。


その猫背を引き起こしてしまう原因の一つが、ずっと同じ姿勢での長時間のデスクワークやスマホの使用です。


現在、スマホを見ている平均時間は、一人当たり一日約2時間と言われています。

一年に換算すると、約1か月・・・



そんなに⁉ と ビックリされる方も多いのでは?


さらに仕事などでのデスクワークも・・・と思うと猫背になる原因がとても多いですね!
このクラスでは、初めにご自身の猫背チェックをします。


その後、腹筋背筋骨盤回りを使い、猫背改善のポーズをとり、最後に改善されたかどうかをチェックします。

まずは自分の癖を知ることから始めませんか?


ご自宅でも継続して行える内容になります。
難しいポーズはとらないので、初心者の方やカラダが硬い方もご参加ください。


以下詳細です


✨日時:1月15日 水曜日 19時30~20時45分
✨持物:動きやすい服・飲み物・タオル(ファイスタオル)
✨料金:3,500円(税別・ハーブティー付)
✨回数券ご利用の方は+500円(税別)
✨定員:5名
✨担当:中山 美幸
メール:yogastudio.libra@gmail.com

◎ご予約は当日17時までになります。
◎キャンセルは2日前17時までとなります。
◎お食事は2~3時間前までにお済ませください。
電話・メールでも受け付けております。
ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。

YOGA STUDIO LIBRA

金沢市高尾台にある オーダーメイドヨガに特化した 【少人数制ヨガスタジオ リブラ】です。 定員3名様のセミプライベートレッスンで、大人数が苦手な方も、周りを気にせず自分だけのヨガ時間をお過ごしいただけます。 また マンツーマンで行うプライベートレッスンや 出張ヨガ教室も承っておりますので、ぜひご利用ください。 皆様のココロとカラダをしなやかに…全力でサポートいたします。

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