身体に良いこと

今日は月に一度の・ヨガリブミーティングでした♪・ミーティングと言えば 机があり椅子に座り…だと思うのですが・私達は ヨガマット一枚ずつという ミーティングスタイルで行なっております 笑・動きたくなったらポーズをとりながら話し合うという 面白いスタイル✨だからしなやかな発想も出てくるのかも知れませんね‼️・初めてのインスタライブをストーリーズにupしてあるので そちらもご覧ください😄・インストラクターの雰囲気が伝わればいいなぁと思っています！・皆んな最後のバイバーイ👋🏻が カワイイ🌸ぜひご覧くださいね😁・皆様のヨガライフを全力でサポートいたします😊ヨガの第一歩を踏み出してみませんか？・・・レッスンのご予約方法などはコチラです👉・朝一番のクラ...
・もう明日は10月！カレンダーもあとわずかで 気忙しい時期になりますね・あなたにとって9月はどんな1ヶ月でしたか？・中山は…24日にめでたく1つ歳を重ねました✨・・ヨガを学び出して16年・人生観が変わり 不平不満を人にぶつけなくなったり ・今ここに生かされていることが どれだけありがたいことかを考えたり・挙げ出したらきりがありませんが・ヨガ に出会ってなければ 多分傲慢な生き方をしていたかも‼️・と 思います・それにこの仕事に就いて たくさんのお客様と向き合い 会話しヨガの時間を共にする事で・みんな違ってみんないい‼️と 思え 固定概念が無くなったり・自分の人生にとって良い事しかないです・始めたキッカケは腰痛改善だったはずなのに 腰痛の よ の字もなく...
仕事中 長時間のデスクワークで 伸びたくなったら 机に手を置いて ハーフドッグ・椅子の背もたれでも🆗・外出先では WCの洗面台に手を置いてハーフドッグ・・ゆっくり5呼吸…・背面が全て伸び 姿勢も良くなるので おススメです☝🏻✨・日常にヨガをとりいれて 心身共にしなやかに◎・では明日も皆様とヨガで繋がれることを 楽しみにしております・・ご予約は2時間前までとなります👉 https://reserva.be/yogastudiolibra・ご質問などお問い合わせはこちらです👉yogastudio.libra@gmail.com・・#石川県#金沢市#金沢ヨガスタジオ #ヨガスタジオリブラ#3名様の超少人数制#オーダーメイドヨガ#ココロとカラ...