身体に良いこと

K様の立木のポーズです(ヴリクシャアーサナ)お越しくださり半年が経ちましたはじめは重心が定まらず軸足が不安定でしたが今では写真のようにしっかり根を張り安定した木に成長されました☺️コツコツ続けてくださった結果ですね『出来ないからやめる』ではなく『続けていればいつかはできる』です♪チャコットの新作ウエアもお似合いですよ✨K様来週もお待ちいたしておりますねでは穏やかな思考穏やかな呼吸穏やかな心がこの後の時間も続きますように＊＊＊＊＊＊ヨガスタジオ リブラ　は３名様までの超少人数制クラスなのでインストラクターがお一人お一人の癖や体の状態を...
皆様こんにちは◎５月もあと僅かとなりましたねヨガインストラクター人生17年になりますが始まって以来の長期休業でまた再開出来るのだろうか？お客様は来てくださるのだろうか？など沢山の不安が頭の中を占領しようとしましたがマイナス思考のループになりそうな時は目を閉じてゆったり呼吸をしていましたぐちゃぐちゃな思考を止めてココロの声に耳を傾ける肩の力をが抜けて顔も緩む穏やかな時間がとても気持ち良くてこのようにして私は自粛休業と上手く付き合えたと思いますあとはオンラインレッスンでいつもスタジオに来てくださる方や初めましての方とお家でヨガ時間を共有できましたその時に『お家でリラックスしながらヨガできるし気分的にラク！』『ヨガ半分悩み相談半分ありがとうございました！』な...
皆様こんばんは☆いかがお過ごしでしょうか？石川県では緊急事態宣言が解除となりお休みしていたお店も少しずつ再開してきましたね『リブラはまだ再開しないの？』とお問い合わせをいただいたり『先生！絶対スタジオ辞めないで！次会う時を楽しみにしています！』『再開したらいの一番に予約します！』など嬉しいお言葉をいただきましたこの1ヶ月半皆様からの応援があって乗り越えることが出来ましたご自身のお仕事や家庭が大変だった方もいらっしゃるのにお気遣いいただき本当にありがとうございました！心より御礼を申し上げます！ヨガスタジオ  リブラは６月１日より営業再開いたします！そこで皆様にお願いがありますこの６月は下記の内容にて営業いたしますご不便をおかけしますが何卒よろし...
皆さまこんばんは☺︎明日からスタジオオープンできる！と　楽しみに準備を進めていましたが休業要請延長につき５月３１日までお休みすることになってしまいましたご予約をいただいた方お問い合わせをくださった方大変申し訳ありません早く大好きな皆さんとあのスタジオの空間で心地よいヨガ時間を共有できる日を楽しみにもうしばらくStay Homeしたいと思います引き続きオンラインレッスンを承っておりますので『ちょっと動きたい！』をお気軽に叶えませんか？はじめましての方も是非！  ＊ヨガ初心の方  ＊運動不足の方  ＊家で一人だと続けれない方  ＊心身ともにスッキリしたいそんな方におススメです！...
お家ヨガしたい‼️と思っても、フローリングじゃ痛いし滑って危ないし…だと、結局お家ヨガ諦めちゃう方もいるのでは❓そんな方にぜひ使っていただきたいと思いたくさんのヨガスタジオでも使われているReal Stone のヨガマット在庫の８本…1本は既にお嫁に行ったので、残り7本限り自粛期間限定‼️10%OFF‼️2,200円にて販売いたします‼️ご希望の方は📩　yogastudio.libra@gmail.comまでお問い合わせくださいね☺︎オンラインレッスンの5月スケジュールは明日UPいたします自粛疲れはヨガでクリアにいたしましょう‼️では穏やかな思考穏やかな呼吸穏やかな心がこの後の時間も続きますように