2021.04.09 07:08自分軸はヨガで整えて不平不満なんて言い出したらキリがない🙄眉間にシワを寄せてあーだこーだ言うよりまずは今の環境周りの人達自分自身に感謝して今自分ができることから一歩ずつ歩いてなりたい自分に近づきましょ周りを変えるより自分が変わった方が人生楽しいはず＂自分軸＂を整えて緑が芽吹く🌿季節を楽しみましょうね初めての方やカラダが硬くて不安な方も丁寧に進めていきますので安心してご参加くださいでは穏やかな思考穏やかな呼吸穏やかな心がこの後の時間も続きますように
2020.12.14 09:19射手座さん大集合！ななんと‼️本日12/1410年来のお客様T様のお誕生日🎂そして偶然同じクラスに来られたＯ様は12/16そしてそしてヨガリブインストラクターAKIとReiも本日お誕生日😆皆さんおめでとうございます🎂T様に射手座は狩人なんです✨と教えていただきましたカッコいいですねー狩人な女子‼️そんなステキな方々に囲まれた天秤座(libra)な私はとても居心地が良いです~🌸不思議ですね♪ではお誕生日の皆様🕉自分に感謝して自分の周りの人に感謝して自分を取り巻く環境に感謝して🕉ステキなバースデーをお過ごしくださいませ💓穏やかな思考穏やかな呼吸穏やかな心が...
2020.11.22 07:21猫背改善ヨガで-5歳猫背は見た目の印象が良くなく冷えやむくみなどカラダにらも悪影響が出てしまいます😣28日土曜日15時~"猫背改善ヨガ"ではまずご自身の姿勢チェックをしご自宅でも出来る猫背改善のためのヨガのポーズをとります✨初心者の方・カラダが硬い方も大丈夫です♪美しく若々しく心地の良い姿勢を手に入れませんか？詳しくはこちらをご覧ください。
2020.11.22 06:5011/23〜11/29のご案内です今週のご案内です【23日 月曜日】❤️10時30分~ ビューティー&リラックス13時30分~ ハタヨガ【24日 火曜日】 9時00分~ 朝ヨガ10時30分~ほぐしアロマヨガ❤️14時00分~ リラックスアロマヨガ❤️19時30分~ ビューティー&リラックスヨガ【25日 水曜日】❤️9時30分~ビューティー&リラックスヨガ 11時00分~ハタヨガ 13時30分~はじめてヨガ【26日 木曜日】 10時30分~ ハタヨガ❤️12時30分~ビューティー＆リラックスヨガ 14時00分〜 ほぐしアロマヨガ❤️19時30分~ リラックスアロマヨガ【27日 金曜日】 9時30分~ はじめてヨガ❤️11時00分~ リラックスアロマヨガ ...
2020.11.04 10:41明治安田生命 健活ヨガ@金沢港クルーズターミナル本日はお足元が悪い中【明治安田生命 健活ヨガ】@金沢港クルーズターミナルにご参加いただいた皆様ありがとうございました！
2020.09.21 03:30首短く無いですか？今日はスタジオに来られる９割ほどの方のお悩みについてもし鏡が近くにあるならバストアップのご自身を観察してみてください『肩こりが酷くて・・・』とおっしゃる方の首〜肩のラインを見てみると耳と肩が近くなっていて首が短い傾向があります鏡の中のあなたはいかがですか？先日とある出張ヨガ教室でヨガ前・ヨガ後の写真をスマホで撮りどう変わったかをご自身で客観的に見ていただきましたその時に『肩の位置が違う！下がりました！』とビックリされた方がいましたそうなんですそういう事なんです柔軟性の低い人の筋肉は、短く緊張していますこのように筋肉が固まって緊張した状態でいるとリラックスしている時よりエネルギーを使うため疲れやすくなりますまた血液循環も悪くなるので酸素や栄養素が欠乏し老...
2020.09.16 06:1517日のご案内いつもありがとうございます☺️明日は出張ヨガ教室のイベントのため19時30 分〜20時30 分変更後▶︎20時30分〜21時30分リラックスアロマヨガとなります。通常より1時間遅くなりますが、寝る前のヨガ時間にぜひご利用ください✨明日イベントご参加の皆様お会い出来るのを楽しみにしております☺️#オフィスキュー金沢#澤直美 さんよろしくお願いいたします🌸＊ヨガスタジオ リブラでは出張ヨガ教室を行っております。会社・学校・ご自宅など…お気軽にお問い合わせください。
2020.08.30 08:388/31〜9/6のご案内です今週のご案内です【31日 月曜日】❤️10時30分~ ビューティー&リラックス 13時30分~ ハタヨガ❤️19時30分~ リラクゼーションヨガ【1日 火曜日】 9時00分~ 朝ヨガ 10時30分~ほぐしアロマヨガ❤️14時00分~ リラックスアロマヨガ❤️19時30分~ ビューティー&リラックスヨガ【2日 水曜日】❤️9時30分~ビューティー&リラックスヨガ 11時00分~ハタヨガ 13時30分~はじめてヨガ【3日 木曜日】 10時30分~ ハタヨガ❤️12時30分~ビューティー＆リラックスヨガ 14時00分〜 ほぐしアロマヨガ❤️19時30分~ リラックスアロマヨガ【4日 金...
2020.08.30 04:07ちゃんと会話していますか？ヨガ=柔らかくなると思われる方多いと思います間違いではないですが何十年間(年齢)積み重ねて来たカラダがスタジオでの週一回・60分レッスンで『柔らかくなる』はかなり難しいですスタジオレッスンがない日でもご自身でコツコツ"ココロとカラダ"をしなやかに保っていただくと次のレッスンに繋がりますしなりたい自分に近づきベストな状態をキープできますその際気をつけていただきたいのが🆖痛みを感じるほど無理に筋肉を伸ばさない🆖▶︎筋肉はある程度引っ張られている感覚が無ければ柔らかくなりませんが、無理に伸ばすと筋断裂を起こす可能性があります昔は【痛い＝効果ある】と言われていたこともあり、特に50代以上の方は無理をしてしまう傾向にあります眉間にシワを寄せて息を止めてポーズ...