2022.03.06 09:453/7~3/13のご案内です 金沢市ヨガスタジオ リブラ今週のご案内です【7日 月曜日】❤️10時30分 ビューティー&リラックス 12時00分 ハタヨガ ❤️20時00分 夜ヨガ【8日 火曜日】 11時00分 ハタヨガ 12時30分 はじめてヨガ ❤️19時30分 スローデトックスヨガ【9日 水曜日】 9時30分 朝ヨガ 11時00分 ハタヨガ 12時30分 ビューティー&リラックスヨガ❤️19時30分 アンチエイジングヨガ【10日 木曜日】 10時30分 ハタヨガ❤️12時00分 ビューティー＆リラックスヨガ❤️20時00分 夜ヨ...
2022.01.31 09:17呼吸をコントロール出来ると人生もコントロール出来る⁉︎ 金沢市ヨガスタジオ リブラ「先生ってイライラしたりしないんですか？」と聞かれることがありますが・・・あります！！！だって人間ですもの…
2022.01.20 03:55A様のウォーリアⅡ (戦士のポーズ) 金沢市ヨガスタジオ スタジオリブラ"スタジオ来る前と帰る時では感覚が全然違うんだよね""靴下を履く時片足で立って履けるようになった"プライベートレッスンにお越しくださり3ヶ月目のA様毎回レッスンが終わった時に感じた事を伝えてくださいます初めてお会いした時は安楽座で骨盤が後傾した状態でしたがご自身のカラダの癖を認識してくださり少しずつ改善し今では骨盤を立ててしっかり坐骨で座られていますそしてこの"戦士のポーズ2"(ウォーリアⅡ)
2022.01.15 10:08ヨガポーズは無理して綺麗に？ 金沢市ヨガスタジオ リブラ"ビックリされるくらい綺麗にポーズをとりたい""膝裏に痛みがあるけど力を入れて前屈を深めよう"このようにヨガのポーズをとるとき目的を間違えるととても危険です一歩間違えると筋や筋肉を痛めてしまいヨガどころでは無くなります私がとっているこのラクダのポーズ🐪(ウシュトラアーサナ)
2021.12.23 09:16ヨガで自分を受け入れる いつもブログを読んでくださりありがとうございます このブログの更新は週2回 月曜日と木曜日になります 読者登録をしていただけると 励みになりますぜひよろしくお願いします☺︎ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊♪ さて今日のお題は 【自分を受け入れる】 です
2021.12.21 09:34YouTubeのヨガを見ればいいんじゃない？いつもブログを読んでくださりありがとうございます このブログの更新は週2回 月曜日と木曜日になります 読者登録をしていただけると 励みになりますぜひよろしくお願いします☺︎ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊♪ さて今日のお題は 【YouTubeのヨガを見ればいいんじゃない？】 です
2021.12.14 10:49あなたは口呼吸⁇鼻呼吸⁇ 金沢市ヨガスタジオ リブラ皆様こんばんは🌝 いつもブログを読んでくださり ありがとうございます このブログの更新は週2回 月曜日と木曜日になります (昨日投稿したはずでしたが、出来ていませんでした🙇♀️)読者登録をしていただけると 励みになり中山はとても喜びます ぜひよろしくお願いします☺︎＊＊＊＊＊＊＊＊＊♪さて今日のお題は【あなたは口呼吸⁇鼻呼吸⁇】です
2021.12.09 09:06免疫力の簡単な高め方皆様こんばんは🌝 いつもブログを読んでくださり ありがとうございます このブログの更新は週2回 月曜日と木曜日になります 読者登録をしていただけると 励みになり中山はとても喜びます ぜひよろしくお願いします☺︎＊＊＊＊＊＊＊＊＊♪
2021.12.06 09:06ヨガの時間はどのぐらいいる？皆様こんばんは🌝 いつもブログを読んでくださり ありがとうございます このブログの更新は週2回 月曜日と木曜日になります 読者登録をしていただけると 励みになり中山はとても喜びます ぜひよろしくお願いします☺︎＊＊＊＊＊＊＊＊＊♪さて今日のお題【ヨガって家でも長い時間しなきゃダメ？】
2021.12.02 11:08鳩のポーズでハートチャクラ全開 ヨガスタジオ リブラ皆様こんばんは🌝 いつもブログを読んでくださり ありがとうございます このブログの更新は週2回 月曜日と木曜日・20時過ぎになります 読者登録をしていただけると 励みになり中山はとても喜びます ぜひよろしくお願いします☺︎＊＊＊＊＊＊＊＊＊♪さて今日のお題この写真のポーズは
2021.11.29 11:08何かに執着してる人いませんか？ 金沢市 ヨガスタジオ リブラ皆様こんばんは🌝 いつもブログを読んでくださり ありがとうございます このブログの更新は週2回 月曜日と木曜日・20時過ぎになります 読者登録をしていただけると 励みになり中山はとても喜びます ぜひよろしくお願いします ☺︎
2021.11.25 11:08ヨガで自分に正直にいよう 金沢市 ヨガスタジオ リブラ皆様こんばんは🌝 いつもブログを読んでくださり ありがとうございます このブログの更新は週2回 月曜日と木曜日・20時過ぎになります 読者登録をしていただけると 励みになり中山はとても喜びます ぜひよろしくお願いします ☺︎