いくつになっても大丈夫！

・

(写真は片脚開脚。いきなり180度開脚より安全です。骨盤を立て膝裏をしっかり伸ばし爪先ピンがポイントです)

・

・

1月から毎週金曜日・11時〜　65歳からのヨガ

・

があります

・

・

『68だけどヨガできる？』

『どうせみんな若いんでしょ』

・

などお問い合わせいただきますが

・

ヨガは年齢関係なく　どなたでもできます

・

私が16年前

・

初めて行ったヨガ教室は

・

15名ほど・平均年齢64歳‼️

・

当時二十代だった私は皆さんに可愛がっていただきました~🥰(思い出したらほっこり♡)

・

・

その時ヘッドスタンド(シルシアーサナ・頭をつけた逆立ち)をされている方もいて

・

(失礼ですが💦)この歳でも出来るんだなぁと✨

・

・

・

ケガや病気がなければ

・

年齢関係なく

・

たくさんのアーサナにチャレンジできて

・

今できなくても続けていればいつかはできるんだ

・

と　勇気をいただいたのを覚えています

・

・

リブラでの新しい＂65歳からのヨガ"クラスでは

・

いきなり逆立ちはしません笑

・

安心してくださいね☺️

・

・

参加された方の心や体の状態を聞き

・

合った内容で進めていきます

・

・

・

ぜひ一度　ヨガの後のなんとも言えない心地よさを味わってくださいね

・

初回お試しは2,000円(税別)

・

・

65歳以下の方も参加可能ですが基本的に65歳以上の方に合わせて行います

・

皆様のお越しを心よりお待ちいたしております。

・

＊ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。

・

・

***************

・

YOGA STUDIO LIBRA　ヨガスタジオ　リブラ

石川県金沢市高尾台２-３５

０９０－８０９９ー４０９０

https://www.yoga-lib.com/

お問い合わせはコチラです

▶︎yogastudio.libra@gmail.com

ご予約はコチラです

▶︎ https://reserva.be/yogastudiolibra

・

***************

・

#金沢市ヨガ 

#金沢市ヨガスタジオリブラ 

#ヨガ

#大人ヨガ

#少人数制

#オーダーメイドヨガ

#美脚美尻骨盤ヨガベーシック

#筋トレヨガ

#オーダーメイドヨガ

#朝ヨガ

#バレエヨガ

#やさしいヨガ

#ヨガイベント

#ハタヨガ

#ビューティーヨガ

#美容

#健康

#ヘルシーボディ

#65歳からのヨガ

#シニアヨガ