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(写真は片脚開脚。いきなり180度開脚より安全です。骨盤を立て膝裏をしっかり伸ばし爪先ピンがポイントです)
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【年齢関係なく】
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1月から毎週金曜日・11時〜 65歳からのヨガ
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があります
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『68だけどヨガできる?』
『どうせみんな若いんでしょ』
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などお問い合わせいただきますが
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ヨガは年齢関係なく どなたでもできます
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私が16年前
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初めて行ったヨガ教室は
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15名ほど・平均年齢64歳‼️
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当時二十代だった私は皆さんに可愛がっていただきました~🥰(思い出したらほっこり♡)
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その時ヘッドスタンド(シルシアーサナ・頭をつけた逆立ち)をされている方もいて
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(失礼ですが💦)この歳でも出来るんだなぁと✨
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ケガや病気がなければ
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年齢関係なく
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たくさんのアーサナにチャレンジできて
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今できなくても続けていればいつかはできるんだ
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と 勇気をいただいたのを覚えています
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リブラでの新しい"65歳からのヨガ"クラスでは
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いきなり逆立ちはしません笑
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安心してくださいね☺️
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参加された方の心や体の状態を聞き
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合った内容で進めていきます
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ぜひ一度 ヨガの後のなんとも言えない心地よさを味わってくださいね
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初回お試しは2,000円(税別)
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65歳以下の方も参加可能ですが基本的に65歳以上の方に合わせて行います
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皆様のお越しを心よりお待ちいたしております。
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*ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
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YOGA STUDIO LIBRA ヨガスタジオ リブラ
石川県金沢市高尾台2-35
090-8099ー4090
https://www.yoga-lib.com/
お問い合わせはコチラです
▶︎yogastudio.libra@gmail.com
ご予約はコチラです
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