皆様こんばんは☆
昨年もたくさんの方がブログを読んでいただき
とーってもとても嬉しく思います!
拙い文章で読みづらい点もあると思いますが
今年もヨガのこと・プライベートなことなど
更新していこうと思います
(白山比咩神社です。おみくじは…末吉(・_・;)
質問などありましたら
ぜひメッセージやコメントをお願いいたします^_^
2020年もヨガスタジオ リブラをどうぞよろしくお願いいたします
スタジオは4日のヨガ初めからスタートしており
『仕事初めの前に‼』
と、たくさんの方にご来店いただいておりました!
ありがとうございます!
その際、『180度開脚できるようになりますか?』『ブリッジしたいんです!』
など
『したいポーズ』のリクエストをいただきますが
その方のカラダの癖や柔軟性などありますので
一概に『できます!』とは言い切れません・・・
なので『続けていればいつかは出来ます!(^^)!』
ヨガは細く長く続けて
少しずつ変わる自分自身を楽しんでくださいね☆
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今月のご案内
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1月から新たに
【65歳からのヨガ】や【ほぐしアロマヨガ】【リラクゼーションヨガ】など
無理なくヨガを楽しめるクラスもできました♪
そして毎月ご好評をいただいている【猫背改善ヨガ】も!
ぜひご体験ください。
インストラクター一同お待ちいたしております。
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中山ひとこと日記
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私は仕事柄ほぼ毎日ヨガをしているので
あえて
12/29ヨガ納め後~1/3ヨガ初め前日まで
一切ヨガをしないとどうなるか⁇
という実験を行いました^^
結果・・・
✔だるい
✔ただただ眠たい
✔気持ちにメリハリがない
✔起きた時スッキリしない
✔0.8㌔増えました 涙
などなど
という検証結果に 涙
私にとってヨガは
生活の質をワンランクアップしてくれる大切なツールのようです^^
皆さんもぜひヨガを生活の一部にして
ココロとカラダを整えて
ステキな一年にしてくださいね♪
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