ヨガをしないときのココロとカラダ

皆様こんばんは☆


昨年もたくさんの方がブログを読んでいただき

とーってもとても嬉しく思います!


拙い文章で読みづらい点もあると思いますが



今年もヨガのこと・プライベートなことなど

更新していこうと思います
(白山比咩神社です。おみくじは…末吉(・_・;)


質問などありましたら

ぜひメッセージやコメントをお願いいたします^_^



 2020年もヨガスタジオ リブラをどうぞよろしくお願いいたします


 スタジオは4日のヨガ初めからスタートしており


『仕事初めの前に‼』


と、たくさんの方にご来店いただいておりました!


ありがとうございます! 



 その際、『180度開脚できるようになりますか?』『ブリッジしたいんです!』


など


『したいポーズ』のリクエストをいただきますが 

 その方のカラダの癖や柔軟性などありますので



一概に『できます!』とは言い切れません・・・




なので『続けていればいつかは出来ます!(^^)!』 


 ヨガは細く長く続けて




少しずつ変わる自分自身を楽しんでくださいね☆


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今月のご案内
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 1月から新たに

【65歳からのヨガ】や【ほぐしアロマヨガ】【リラクゼーションヨガ】など


無理なくヨガを楽しめるクラスもできました♪


そして毎月ご好評をいただいている【猫背改善ヨガ】も!




ぜひご体験ください。



インストラクター一同お待ちいたしております。 



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  中山ひとこと日記

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 私は仕事柄ほぼ毎日ヨガをしているので


あえて


12/29ヨガ納め後~1/3ヨガ初め前日まで



一切ヨガをしないとどうなるか⁇


 という実験を行いました^^


 結果・・・

 ✔だるい
 ✔ただただ眠たい
 ✔気持ちにメリハリがない 
✔起きた時スッキリしない
 ✔0.8㌔増えました 涙 

などなど


 という検証結果に 涙 



 私にとってヨガは


生活の質をワンランクアップしてくれる大切なツールのようです^^ 



皆さんもぜひヨガを生活の一部にして

ココロとカラダを整えて


ステキな一年にしてくださいね♪

YOGA STUDIO LIBRA

金沢市高尾台にある オーダーメイドヨガに特化した 【少人数制ヨガスタジオ リブラ】です。 定員3名様のセミプライベートレッスンなので、大人数が苦手な方も、周りを気にせず自分だけのヨガの時間をお過ごしいただけます。 また マンツーマンで行うプライベートレッスンや 出張ヨガ教室も承っておりますので、ぜひご利用ください。 皆様のココロとカラダをしなやかに…全力でサポートいたします。

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