YOGA STUDIO LIBRA
石川県金沢市にある少人数声ヨガスタジオ リブラです。
少人数だからキレイになれる・自分に集中
LIBRAは金沢市にあるヨガスタジオです。
完全予約制・定員3名の教室なので、しっかりとあなたのことを見て,サポートすることができます。
また、他の人のことも気にならないので、自分のヨガに集中できます。
ヨガの本質をしっかりと学び、呼吸と動き・心と身体をつなぎ、自分史上最高のキレイを目指します。無理をすることもないですし、自分のペースで進める事ができます。
また、インド政府公認ヨーガインストラクターで、かつ2016ミスユニバース石川大会 ビューティーキャンプ ヨガ講師 が主催しており、ヨガの内容自体もしっかりしたものとなっています。
本格ヨガを自分のペースで習いたい方に適したヨガスタジオです。
LIBRAは金沢市にあり、交通の便も良く、駐車場も完備しています。
初心者から本格的なヨガまでを楽しめるスタジオです。
では、ここからはLIBRAについて説明します。
ヨガスタジオ リブラの選ばれる７つの理由
1、少人数性クラスなので周りの目が気にならず、あなたに合った指導が受けられる
ヨガスタジオ リブラは、全国でも珍しい、3名様までの少人数制ヨガスタジオ 。
「大人数は苦手なので、周りを気にせずヨガをしたい」「体が硬く、ポーズが取れる心配で集中出来ない」「動画を見てヨガを始めたけど、ポーズが合っているかわからないので見て欲しい」・・・
そんな方にオススメのヨガスタジオになります。
お一人お一人の、心と体の状態を見ながら進めて行くので、ポーズを教えるだけの一方通行のヨガではなく、インストラクターとコミュニケーションを取りながら、周りを気にせず自分自身と向き合う、質の良いヨガ時間をお過ごしいただけます。
お一人様でも、安心してお申し込みください。
2、自分史上最高に美しくなれる秘訣があります
主催の中山の資格・経験が元となったヨガスタジオです。
その内容は
2016ミスユニバース石川大会 ビューティーキャンプ ヨガ講師
インド政府公認ヨーガインストラクター
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士修了
2016年には、石川県ミスユニバース ビューティーキャンプのヨガインストラクターに選ばれました。
また、インド政府公認のヨガインストラクター資格も持ち、ハタヨガ を基本にバリエーション豊富なレッスンを行なっております。
その他にも
マタニティヨガTT修
ドライヘッドスパ講習修了
ヨガの解剖学終了
これらの経験や資格を元に指導を行っています。
リブラには4人のインストラクターがいますが、ヨガに対する基本な考え方は同じです。しかし、その中でもみんな学んだヨガの種類が異なり、個性的で中身の濃いレッスンを行っています。
このように、他のヨガスタジオとは違い、基本的な考え方をベースに各々のヨガの技術をシェアしながら高め合っているので、最高のヨガをお客様にご提案することができ、美しさや健康を作るヨガスタジオであることが、選ばれる理由となっています。
それぞれのインストラクターがレッスン前のカウンセリングで、お一人お一人に合ったメニューにアレンジし、最適なプログラムをご提案しています。
心身共に自分史上最高の美しさを手に入れませんか？
3、豊富なメニューと洗練されたヨガ
ヨガにも様々なヨガがあります。
選ぶのが難しいかもしれませんが、気になったものにお気軽にご参加ください。
クラスに不安なことや、質問などありましたら、メールにてお気軽にお問い合わせください。
少人数制なので、インストラクターがカウンセリングや実際のレッスンでの様子を見て対応させていただきます。
レベルアップしながら、美しさにチャレンジしたい方は、[リンパデトックスヨガ]に参加してみてはいかがでしょうか？。
他には、[朝ヨガ]のように、一日のスタートにふさわしいクラスや、[リブラヨガ]のように、参加される方に合わせた最適な内容で行うオリジナルクラスなどがあり、内側からキレイになれるメニューが揃っています。
全てのクラスは、初めての方も安心して参加していただけますが、心配な方は初心者🔰マークがついているクラスをオススメします。
スケジュールをご覧ください。
内容などはお気軽にご相談ください。
4、実績豊富な6人のインストラクター
リラクゼーションヨガ
担当 AKI
[資格]
全米ヨガアライアンス200時間 修了
エアリアルヨガ指導者養成 取得
エアシルクヨガ指導者 認定
リストラティブヨガ指導者養成 修了
美脚美尻骨盤ヨガベーシック指導者養成 修了
【好きなアーサナ】
ダウンドッグ(犬の下向きのポーズ)
【コメント】
初めてヨガした後、なぜか感動して心が震えました。重たい気持ちが無くなってココロが軽くなっていました。
ヨガを通して感じられる心と体の繋がり、人と人の繋がり、そして自分自身との繋がり。沢山の繋がりを感じられる幸せ！この幸せをたくさんの方と一緒に味わいたいと思います。
リラックスヨガ
エナジーヨガ
担当 risako
[資格]
全米ヨガアライアンス200時間 修了
JAPA 認定 アーユルヴェーダアドバイザー
ヨガ歴9年
[好きなアーサナ]
エーカパーダアドムカシュバナーサナ
シルシャーサナ
[コメント]
ヨガとはNY留学中に出会いました。女優として演劇の活動をしている中で、舞台上での自分の体の使い方や呼吸にヨガとの繋がりを感じ、ヨガの学びをはじめました。自分のからだに意識を向けてみる、呼吸を観察してみる、ゆっくりと自分と向き合う時間を持ってみる。ヨガはこころを静かにし、スムーズに生きるためのきっかけになるのではないかな、と日々取り組んでいます。
情報の溢れた現代社会では心が忙しく不安定になりがち。
そんなときはヨガでこころとからだを整えてみる。
そうすると、不思議と世界が明るく見えたり、しあわせな発見があるかもしれない。
そんな気づきのきっかけや、ピースフルな視点を一緒にみつけていけたらいいなと思っています。
ゆるヨガ
担当 MARIKO
【資格】
全米ヨガアライアンス200時間認定
リストラティブヨガT T修了
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ教師
ヨガ歴15年
【好きなアーサナ】
ヴリクシャーサナ（木のポーズ）
【コメント】
私は不安な時にヨガをすると、心も体も前向きになります。
反対に気持ちが高ぶっている時にすると、心身が落ち着いてきます。
いつも自分のあるべき所に連れていってくれるのが、ヨガではないでしょうか。
呼吸を意識して体を動かすと、心のこと、体のことの気づきがあって、心身ともにスッキリしてきます。
いつでも、どこでも、誰でもできるのがヨガの魅力です。
ヨガの良さを1人でも多くの方に知って欲しいです。
リフレッシュヨガ
ヒーリングヨガ
担当 星子
誕生日 1月29日
星座 みずがめ座
趣味 カフェ巡り、旅行
好きな場所 自分の家
好きな食べ物 果物
担当レッスン リフレッシュヨガ、ヒーリングヨガ
【資格】
全米ヨガアライアンス200時間修了
【好きなアーサナ】
エカパダラジャカポターサナ（ハトのポーズ）
【コメント】
「体を柔らかくしたい」
「綺麗になりたい」
そう思って始めたヨガでしたが、次第にヨガの先生の「人生を穏やかに丁寧に楽しんでいる姿」へと惹きつけられました。
ヨガは哲学がベースにあるため、身体だけでなく、心まで心地良い状態へとデザインしてくれます。
何となく身体や心がだるい、モヤモヤする…
もっとエネルギッシュに、でも感情に振り回されすぎずに、心地良く穏やかな日々をデザインしていきたい！
そんな自分の思いに気づいた時は変化するチャンス。ぜひスタジオに足を運んでみてくださいね。
ヨガスタジオ リブラ代表
ミスユニバース石川大会 ビューティーキャンプ ヨガ講師
中山美幸
[経 歴]
インド政府公認ヨーガインストラクター
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士修了
マタニティヨガTT修
ドライヘッドスパ講習修了
ヨガの解剖学前期終了
2016ミスユニバース石川大会 ビューティーキャンプ ヨガ講師
ヨガ歴18年
【好きなアーサナ】
ナタラージャアーサナ(踊り子のポーズ)
エーカ・パーダ ・ラージャカポータ・アーサナ(鳩のポーズ)
【コメント】
私がヨガと出会ったのは 2003年。
近くのヨガ教室に通い始めたのがきっかけです。
そのヨガ教室の帰りに カラダはもちろん 心まで温かくしなやかになった感覚を今でも覚えています。
私も 沢山の方と ”ココロとカラダがしなやかになる気持ちよさ” を共有したいと思い インストラクターの資格を取り 県内のフィットネスクラブなどで レッスンを受け持たせていただきました。
大人数で行うヨガも良いけれど 心の状態や 柔軟性は人それぞれ と思い2010年に プライベートレッスン専門店 をオープン。
6年4ヶ月お一人お一人と向き合ってレッスンをさせていただきました。
そこで得た経験をさらに多くの方達と共有したく 2016年6月6日に少人数制 YOGA STUDIO LIBRAをオープンいたしました。
男女・年齢問わず、ココロとカラダのバランスを整えるお手伝いをさせていただきます。
[担当クラス]
リブラヨガ
リンパデトックスヨガ
朝ヨガ
アロマヨガ
心と体は一人一人異なります。
各クラスでは、始めに今日の体調や心の状態などをお聞きします。
ヨガで一番大切な呼吸法から始め、その症状に最適なヨガのポーズを入れて進めていきます。
日常生活では、家事や仕事などで外に向いている気を、体の内側に意識を向け「今ここにいる自分」を意識し、呼吸と動き・心と体をつないでいきましょう。
『自分史上最高の自分になる』を一緒に楽しんでいきたいと思います。
初めてヨガスタジオ へ行く時、緊張すると思います。私もワクワクと緊張で、ヨガスタジオ の扉を開けたことを、今でも鮮明に覚えています。
リブラでは”ヨガ”へのはじめの一歩を踏み出して下さった貴方の、心と体をしっかりサポートいたします。
中山が担当させていただく、ご家族やご友人とお好きな日時でヨガができる、パーソナルレッスもあります。
心と体の状態をお聞きし、しっかりとカウンセリングをした後、内容を組み立てていきます。
周りの目を気にせず、自分だけに集中できる至福の75分間。
お一人はもちろん！ご友人やご家族・パートナーとのご参加もオススメです。
短期集中で綺麗を手に入れたい方には、さらにワンランク上のビューティーヨガコースもございます。
こちらをご覧ください。
5、手数料や月謝がないから無理なく気軽に通える
リブラでは無理なく通っていただくため、お支払いは現金での都度払いか、回数券となっています。
煩わしい登録の手続きや退会などの概念がありません。気の向いたときに予約してご参加いただけます。
年会費や入会金などもありません。
リブラは無理な勧誘などをせず、強要もしません。レッスンが良ければ、また足を運んでいただけると思っています。
お気軽にご参加ください。
6、会社帰りでもすぐに来れる
お仕事帰りやお出かけ前にも着替えることができる、広々更衣室を完備。
ヨガマットは無料貸出なので、動きやすい洋服を持ってくるだけですぐにヨガができます。
忙しかった一日の終わりに、心と体を癒しませんか？
7、女性が安心できる環境
男性のご参加は、女性同伴またはご紹介の方に限ります。
女性が安心して参加できるヨガスタジオです。
男性の方はご了承ください。
ヨガ教室体験レッスンのお申し込み
時 間：ご都合の良いクラスをお選びください
料 金：2,750円（税込・初回限定価格・中山クラス+550円）
持ち物：動きやすい服装・タオル・飲み物
ご予約方法：下記のボタンからご予約いただき、メモ欄に『初めて』とご記入ください。
◎入会金や登録料・ヨガマットレンタル料金は不要です
◎体験当日に回数券をお買い上げの方は、10％OFFにてご購入いただけます
◎2022年4月1日以降にお越しのご新規様は、中山のクラスのみ料金変更となります
＊回数券ご購入後は、いかなる理由でも（体調不良やお引越し、自然災害など）返金はできませんのでご注意ください
ご来店の流れ
ご予約前に
・当店は3名様までの少人数制ヨガスタジオのため「 完全予約制 」とさせていただいております。
ご来店時間の遅刻や急なキャンセルなど、他のお客様にご迷惑をおかけすることになりますので、ご予約のお時間にお越し下さいますようご協力をお願いいたします。
クラスご受講に関して
○朝一番のクラスのご予約は、前日20時までにお願いいたします。
○朝一番のクラスのキャンセルは、前日20時までにお願い致します。20時以降2時間前までのキャンセルにつきましてはレッスン料金の50％・レッスン開始2時間前より100%徴収させていただきます。ご了承ください。
○その他のクラスのご予約・キャンセルは、レッスン開始2時間前まで受け付けております。レッスン開始2時間前からのキャンセルにつきましては、レッスン料金の100％徴収させていただきます。ご了承ください。
○初めてリブラをご利用の方はご予約の際、連絡事項欄に[初めて]とご記入ください。
体験料金にてご利用いただけます。（2022年4月1日以降中山のクラスのみ+¥550となります）
○運動量は★で表しています。
○♡印は女性専用クラスになります。
○♡印以外は男性(ご紹介・女性同伴の方のみ）参加可能クラスになります。
○🔰印は初心者の方におすすめのクラスになります。
○スタジオオープンはクラスの10分前からです。
○途中入退場はご遠慮頂くようご協力をお願い致します。
○現金またはカード・paypayにてお支払いください。
○ヨガマットの貸し出しは無料です。
○動きやすい服装でお越しください。着替える場所もございます。
○香水などは控えめにお願いいたします。
○お食事は2~3時間前に済ませてください。
○レッスン中は携帯の電源をお切りになるかバイブレーション設定にしてください。
○クラス中の事故や怪我、駐車場での事故などは一切責任を負いかねますので 決して無理なさらないようにお願い致します。
○インストラクターの研修や体調不良・交通遅延など やむおえない理由により代行インストラクターにてクラスが行われる場合がございます。
事前にホームページにてご確認いただくか、または 090-8099-4090 まで直接お問い合わせください。
皆様が快適なヨガ時間を過ごしていただくために、ご協力をお願いいたします。
お申し込み方法は３つ
①オンライン予約
STEP１
スケジュールをご覧ください。
STEP２
受けたい、興味があるクラスを選択します。
STEP３
クラスの内容が表示されます。
よろしければお名前などを入力し予約完了です♪
ご登録メールアドレスに自動返信メールが来ます。
②メール予約
STEP１
上記のスケジュール表よりクラスをお選びください。
STEP２
お名前・電話番号・予約希望クラスをご記入いただきyogastudio.libra@gamil.com
までメールをお願いします。
STEP３
ご予約の確認メールがきます。（遅れる場合があります）
③電話予約
STEP１
上記のスケジュール表よりご希望クラスをお選びください。
STEP２
090-8099-4090 へお電話ください。
(受付は9時〜20時・レッスン中や定休日など出られない場合があります）
STEP３
ご予約をお取りします。
持ち物
・動きやすい服
・お水（スタジオにて販売もしています）
・タオル
当日の流れ
・ 駐車場はスタジオ前に3台・隣の「ブライダル静」手前の駐車場、右奥2台ございます。
・ スタジオオープンはクラスの10分前からです。
・ 途中入退場はご遠慮頂くようご協力をお願い致します。
・ 現金またはカード・paypayにてお支払いください。
・ ヨガマットの貸し出しは無料です
・ 動きやすい服装でお越しください。着替える場所もございます。
・ 香水などは控えめにお願いいたします。
・ お食事は2~3時間前に済ませてください。
・ レッスン中は携帯の電源をお切りになるかバイブレーション設定にしてください。
・ クラス中の事故や怪我、駐車場での事故などは一切責任を負いかねますので
決して無理なさらないようにお願い致します。
・ インストラクターの研修や体調不良・交通遅延など やむおえない理由により
代行インストラクターにてクラスが行われる場合がございます。
事前にホームページにてご確認いただくか または 090-8099-4090 まで直接
お問い合わせください。
・皆様が快適なヨガ時間を過ごしていただくために、ご協力をお願いいたします。
2024年3月のスケジュールです
＊どのクラスも初心者の方参加可能です。★は運動量になります
【月一特別クラス】
14日…11:30~12:30 リラクゼーションヨガ AKi
24日…20:50~21:50 満月ヨガ 中山
28日…10:00~11:15 スペシャルリンパデトックスヨガ 中山
29日…10:00~11:15 エナジーフロー risako
【パーソナルヨガ】レギュラークラスの時間外にレッスンを行います。（75分間）
お一人様から複数名（ご家族、ご夫婦、お友達）でのご予約が可能です。担当は中山です。
電話又はメールにて、ご予約・お問い合わせください。
肩まわりが凝り固まって辛い・股関節を動かしていない・・・そんな状態が続いていませんか？
関節を動かさないと、筋肉が伸び縮みせず血流が悪くなり、冷えや不調の原因となってしまいます。
ヨガのゆったりとした動きと深い呼吸で、筋肉をほぐし血液の循環やリンパの流れを良くし、心身ともにスッキリしましょう。
レッスンの前に、心や体の声をお聞かせくださいね。
ヨガスタジオ リブラは、3名様までの少人数制だからこそきめ細かく、お一人お一人の
ヨガ時間を全力でサポートできます。
では、4月もどうぞよろしくお願いします。