11/19〜11/25のご案内です

【ヨガして食べて♪】

本日開催の

ヘルシーボディーヨガ&ランチ


ご参加くださった皆様


ありがとうございました!
伸ばしてねじって耐えて…

呼吸と動きがしっかり繋がっていて

集中力が素晴らしく


濃厚な45分のヘルシーボディーヨガタイムでした♪
ヨガ終了後

車で3分の スタジオT'm


へ移動し


総糖質量20グラムのランチをいただき
最後にはティラミスまで

ヨガ後は血流が良くなり

カラダに入ったものを吸収しやすくなるので

普段なら1時間ほどあげると良いのですが


超低糖質なので

罪悪感0でココロもカラダも幸せになりました


今回参加できなかった方…

ぜひ次回12月16日はお待ちしておりますね!


ココロとカラダは健やかに♪

では今週のご案内です

【19日 月曜日】

8時30分~ 朝ヨガ(中山)
10時30分~ ビューティー&リラックス(中山)

【20日 火曜日】

8時30分~ やさしいヨガ(中山)
17時30分~ ベーシック(中山) 
19時30分~ ビューティー&リラックス(中山) 

【21日 水曜日】

9時30分~ベーシック(中山)
11時30分~マタニティヨガ(中山)

【22日 木曜日】

9時00分~ ベーシック(中山) 
11時00分~ やさしいヨガ(中山) 
18時15分~ しっかりベーシック(中山) 
20時00分~ リラックス(中山) 

【23日 金曜日】

8時30分~ 朝ヨガ(中山) 
10時30分~ ビューティー(中山) 
14時30分~ ゆるヨガ(TAMAKI)
18時45分~ ベーシック(中山)

【24日 土曜日】

7時00分~ 朝ヨガ(中山) 
9時00分~ やさしいヨガ(中山) 
11時00分~ ビューティー&リラックス(中山)

【25日 日曜日】

お休みになります

【プライベートレッスンご予約可能日時】 

 19日 月曜日 ご予約を頂いております
 20日 火曜日 ご予約を頂いております
 21日 水曜日 14時〜
 22日 木曜日 13時〜
 23日 金曜日 13時〜
 24日 土曜日 13時〜
 25日 日曜日 お休みになります

*全て75分レッスンとなっております
*延長やインストラクターのご指名はご相談ください
*どの日もご都合が悪い場合やご不明な点がございましたら、遠慮無くお知らせください

【ご予約・お問合せ】 

 ☎︎ 090-8099-4090 

✉️ yogastudio.libra@gmail.com 

 *朝一番のクラスは前日20時までのご予約をお願いいたします 
*キャンセルや変更はご予約の前日20時までにお願いいたします
*その他のご予約はレッスン開始1時間前までとなります 
*詳しくはホームページ内をご覧ください 
* こちらのボタンからも簡単にご予約できます 

YOGA STUDIO LIBRA

金沢市高尾台にある オーダーメイドヨガに特化した 【少人数制ヨガスタジオ リブラ】です。 定員3名様のセミプライベートレッスンで、大人数が苦手な方も、周りを気にせず自分だけのヨガ時間をお過ごしいただけます。 また マンツーマンで行うプライベートレッスンや 出張ヨガ教室も承っておりますので、ぜひご利用ください。 皆様のココロとカラダをしなやかに…全力でサポートいたします。

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