【男性だってヨガを】
ヨガ
というと 女性がするもの！と
決めつけていませんか？
元を辿れば インドにて4500年ほど前に
男性行者から発祥したものになります
現代のように動くヨガではなく
じっと瞑想している状態を示していました
さらに
「体の柔らかい人がするもの」と思われがちですが
実は体の柔軟性は重要ではありません
ヨガで大切なのは
自分の体や心の声にじっくり耳を傾けること
体が硬い人のほうが
ラクにポーズができてしまわないため
より繊細にカラダの内側の変化を味わうことができます
そうして一歩一歩進んでいくうちに
自然と柔軟性も高まっていきます
ここ最近では
長友選手
本田選手
市川海老蔵さん
スティーブ・ジョブズ
私(中山)も大好きなアイアンマンで有名なロバートダウニー.jr
Mroon 5のアダム
などアーティストやビジネスリーダーまで幅広くヨガを取り入れています
『ヨガは○○だから…』など偏見は一旦頭の外へ出し
ご興味のある方はぜひ
一歩踏み出してみませんか？
18日は男性のみの特別クラスなので
気兼ねなくご参加ください
写真のT様は 1月に初めてスタジオにお越しくださり
7月までの半年間
糖質制限とヨガでなんと
9キロ
減量されました！
痩せたい訳ではなかったそうですが
必要無い物を手放した結果のようです
英雄のポーズⅡもバッチリ決まっております！
ご協力ありがとうございました♪
では今週のご案内です
【9日 月曜日】
8時30分~ 朝ヨガ (中山)
10時30分~ ビューティー&リラックス(中山)
19時45分~ リストラティブ75(AKI)
【10日 火曜日】
17時30分~ ベーシック(中山)
19時30分~ ビューティー&リラックス(中山)
【11日 水曜日】
9時30分~ ベーシック(中山)
【12日 木曜日】
9時00分~ ベーシック(中山)
11時00分~ やさしいヨガ(中山)
14時15分~ ヴィンヤサヨガ (YUKIYO)
18時15分~ しっかりベーシック(中山)
20時00分~ リラックス(中山)
【13日 金曜日】
8時30分~ 朝ヨガ(中山)
10時30分~ ビューティー(中山)
14時30分~ ゆるヨガ(TAMAKI)
18時45分~ ベーシック(中山)
【14日 土曜日】
7時00分~ 朝ヨガ(中山)
9時00分~ やさしいヨガ(中山)
11時00分~ ビューティー&リラックス(中山)
【15日 日曜日】
9時00分~ オーダーメイドヨガ(中山)
＊リストラティブ ヨガ75は75分となりす
＊他のクラスは60分となります
【プライベートレッスンご予約可能日時】
9日 月曜日 18時~19時15分
10日 火曜日 出張ヨガで不在となります
11日 水曜日 11時15分~12時30分
12日 木曜日 16時~17時15分
13日 金曜日 ご予約をいただいております
14日 土曜日 15時~16時15分
15日 日曜日 10時45分~12時・13時~14時15分
＊全て75分レッスンとなっております
＊延長やインストラクターのご指名はご相談ください
＊どの日もご都合が悪い場合やご不明な点がございましたら、遠慮無くお知らせください
【ご予約・お問合せ】
☎︎ 090-8099-4090
✉️ yogastudio.libra@gmail.com
＊朝一番のクラスは前日20時までのご予約をお願いいたします
＊キャンセルや変更はご予約の前日20時までにお願いいたします
＊その他のご予約はレッスン開始1時間前までとなります
＊詳しくはホームページ内をご覧ください
＊ こちらのボタンからも簡単にご予約できます
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