【春の特別クラス】
急に暖かくなり心も体も なんだか重だるい・・・そんな時ありませんか？
そんな方におススメの特別クラスになります。
リストラティブヨガは動くヨガとは対称的で、体を休めるためのヨガです
色々な道具(ボルスター・ブロック・ベルト…)を使いそこに身を委ね
全身の力を解いていく事を目的とします
1ポーズがとても長く
時間をかけて筋肉だけでなく神経をお休みさせる事によって
自律神経の副交感神経を有利にし心身共にリラックスの状態をつくっていきます
ストレスが溜まっている・体の疲れが取れない・忙しい日々を過ごしている・休みたい…
そんな方にお勧めです
前半に体を動かし温め
後半は積極的にお休みをする
体も心も回復へと導いていきましょう
ヨガ未経験の方も大歓迎です！
カップルのみ男性参加可能となります
予めご了承ください
定員になり次第 締め切りとさせていただきます
場所・ ヨガスタジオ リブラ
時間・１３:４５~１５:００
料金・３，０００円(税込・ハーブティー付き)
定員・５名様
担当インストラクター・AKI
受付は当日１２時３０分までとなります。
メッセージや電話でも受け付けております。
【お申し込み・お問い合わせ】
☎︎ 090-8099-4090
✉︎ yogastudio.libra@gmail.coｍ
皆さまのご参加を 心よりお待ちしております。
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