【春の特別クラス②】
<ゆるヨガ×ヨガニードラ×アロマ>
お昼寝するようにゆる~く身体を動かした後は
究極のリラクゼーション
ヨガニードラ
で 頑張って働いている心と身体を鎮めていきます
究極のリラクゼーションと言われている
ヨガニードラに
アロマの香りをプラスすることで更に高いリラックス効果が感じられます
また 心地の良い香りで呼吸に集中できるので
自然と呼吸が深くなり
余分な力からも解放される究極に究極なリラクゼーションです
ヨガニードラとは？
寝付けない、眠りが浅いといった睡眠トラブルの改善に有効なヨガニードラ
心と体の緊張をほぐす究極のリラクゼーションプログラムです
やり方は、横になり声の誘導に合わせて意識を向けるだけ
ゆったりと自分にやさしい時間を過ごせる春の特別クラス
ハーバルセラピストでもあるTAMAKIセレクトの香りの中で
自分にご褒美の時間を…
（カップルのみ男性参加可能となります。）
電話・メールでも受け付けております
満席になり次第、締め切らせていただきます
場所：ヨガスタジオ リブラ
連絡：090-8099-4090 yogastudio.libra@gmail.com
日時：５/１９ 土曜日 １６：００~１７：００
料金：３，０００(税込・ハーブティー付）
定員：５名様
持物：動きやすい服装
担当：TAMAKI
皆様のご参加お待ちしております。
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