3/19~3/25のご案内です

【糖質をコントロール】

最近何かと話題の


糖質

ですが


まず


何が糖質で何が糖質じゃないか


先日 講師の山田たかみ先生から学んだのですが

今までの知識とは違っていた部分がありました


知ってるつもり はダメですね!


もしかして私と同じ方も多いのでは?



なんとなくではなく まずはしっかり学び


自分には何が必要で 何が必要じゃないか



をコントロールして


心身共に健康になりましょう♪



美BODYヨガでは


伸ばして・ねじって・耐える


を楽しく行っていきます♪


丁寧に進めていきますので



初心者の方も安心してご参加ください


お一人様はもちろん!


カップルやお友達など


近い方と参加していただくと



知識の共有ができるので


糖質コントロールもめざせ美BODYも



長く続けていけるかもしれませんね☺︎


この特別クラスは 午前・午後の部があります


どちらも内容は同じになります



ご不明な点はお気軽にお問い合わせください


では今週のご案内です


【19日 月曜日】
8時30分~ 朝ヨガ (中山) 
10時30分~ ベーシック(中山) 

19時00分~ 【特別クラス】

糖質コントロールで美BODYを(山田・中山) 午後の部

*残席ございます。
*男性の参加可能です。

*こちらからも直接ご予約可能です。

*こちらのFacebookページからもご予約可能です。


【20日 火曜日】

17時30分~ ベーシック(中山) 
19時30分~ ビューティー&リラックス(中山) 


【21日 水曜日】

休講になります。


【22日 木曜日】

9時00分~【 代行】ベーシック(のこ) 
11時00分~ 【代行】やさしいヨガ(のこ) 
14時15分~ ビンヤサ(のこ)
18時15分~ 休講
20時00分~ 休講


【23日 金曜日】

8時30分~ 朝ヨガ(中山) 
10時30分~ ビューティー(中山) 
14時30分~ ゆるヨガ(TAMAKI)
18時45分~ ベーシック(中山)

【24日 土曜日】

7時00分~ 朝ヨガ(中山) 
9時00分~ やさしいヨガ(中山) 
11時00分~ ビューティー&リラックス(中山)  

【25日 日曜日】

10時00分~ 【特別クラス】

 糖質コントロールで美BODYを(山田・中山) 午前の部

*残席ございます。
*男性の参加可能です。

*こちらのボタンから直接ご予約も可能です。

*こちらのFacebookページからもご予約可能です。



【プライベートレッスンご予約可能日時】 

 19日 月曜日 ご予約を頂いております
 20日 火曜日 ご予約を頂いております
 21日 水曜日 休講
 22日 木曜日 休講
 23日 金曜日 16時30分~17時45分 
 24日 土曜日 13時〜20時
 25日 日曜日 13時〜17時


*全て75分レッスンとなっております
*延長やインストラクターのご指名はご相談ください
*どの日もご都合が悪い場合やご不明な点がございましたら、遠慮無くお知らせください

【ご予約・お問合せ】 

 ☎︎ 090-8099-4090 
✉️ yogastudio.libra@gmail.com 

 *朝一番のクラスは前日20時までのご予約をお願いいたします 
*キャンセルや変更はご予約の前日20時までにお願いいたします
*その他のご予約はレッスン開始1時間前までとなります 
*詳しくはホームページ内をご覧ください 
* こちらのボタンからも簡単にご予約できます 

金沢市にある少人数制YOGA STUDIO LIBRA ヨガスタジオ リブラ

金沢市高尾台にある 【少人数制ヨガスタジオ リブラ】です。 定員3名様のグループレッスンで、大人数が苦手な方も、周りを気にせずご自分だけのヨガ時間をお過ごしいただけます。 また マンツーマンで行うプライベートレッスンや 出張ヨガ教室も承っておりますので、ぜひご利用ください。 皆様のココロとカラダをしなやかに…全力でサポートいたします。

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