【糖質をコントロール】
最近何かと話題の
糖質
ですが
まず
何が糖質で何が糖質じゃないか
先日 講師の山田たかみ先生から学んだのですが
今までの知識とは違っていた部分がありました
知ってるつもり はダメですね！
もしかして私と同じ方も多いのでは？
なんとなくではなく まずはしっかり学び
自分には何が必要で 何が必要じゃないか
をコントロールして
心身共に健康になりましょう♪
美BODYヨガでは
伸ばして・ねじって・耐える
を楽しく行っていきます♪
丁寧に進めていきますので
初心者の方も安心してご参加ください
お一人様はもちろん！
カップルやお友達など
近い方と参加していただくと
知識の共有ができるので
糖質コントロールもめざせ美BODYも
長く続けていけるかもしれませんね☺︎
この特別クラスは 午前・午後の部があります
どちらも内容は同じになります
ご不明な点はお気軽にお問い合わせください
では今週のご案内です
【19日 月曜日】
8時30分~ 朝ヨガ (中山)
10時30分~ ベーシック(中山)
19時00分~ 【特別クラス】
糖質コントロールで美BODYを(山田・中山) 午後の部
＊残席ございます。
＊男性の参加可能です。
＊こちらからも直接ご予約可能です。
＊こちらのFacebookページからもご予約可能です。
【20日 火曜日】
17時30分~ ベーシック(中山)
19時30分~ ビューティー&リラックス(中山)
【21日 水曜日】
休講になります。
【22日 木曜日】
9時00分~【 代行】ベーシック(のこ)
11時00分~ 【代行】やさしいヨガ(のこ)
14時15分~ ビンヤサ(のこ)
18時15分~ 休講
20時00分~ 休講
【23日 金曜日】
8時30分~ 朝ヨガ(中山)
10時30分~ ビューティー(中山)
14時30分~ ゆるヨガ(TAMAKI)
18時45分~ ベーシック(中山)
【24日 土曜日】
7時00分~ 朝ヨガ(中山)
9時00分~ やさしいヨガ(中山)
11時00分~ ビューティー&リラックス(中山)
【25日 日曜日】
10時00分~ 【特別クラス】
糖質コントロールで美BODYを(山田・中山) 午前の部
＊残席ございます。
＊男性の参加可能です。
＊こちらのボタンから直接ご予約も可能です。
＊こちらのFacebookページからもご予約可能です。
【プライベートレッスンご予約可能日時】
19日 月曜日 ご予約を頂いております
20日 火曜日 ご予約を頂いております
21日 水曜日 休講
22日 木曜日 休講
23日 金曜日 16時30分~17時45分
24日 土曜日 13時〜20時
25日 日曜日 13時〜17時
＊全て75分レッスンとなっております
＊延長やインストラクターのご指名はご相談ください
＊どの日もご都合が悪い場合やご不明な点がございましたら、遠慮無くお知らせください
【ご予約・お問合せ】
☎︎ 090-8099-4090
✉️ yogastudio.libra@gmail.com
＊朝一番のクラスは前日20時までのご予約をお願いいたします
＊キャンセルや変更はご予約の前日20時までにお願いいたします
＊その他のご予約はレッスン開始1時間前までとなります
＊詳しくはホームページ内をご覧ください
＊ こちらのボタンからも簡単にご予約できます
0コメント