2018.02.26 09:062月最後のリストラティブヨガ【リストラティブヨガってなに？】アメリカの理学療法士でありアイアンガーヨガの正式認定指導者のジュディス・ラサター（Judith Lasater）氏によって1990年代に考案されたヨガ。リストラティブ＝心身回復を目指し、ブランケット、ボルスター、ベルトなど身体を支えるプロップス（補助用具）をふんだんに使用して無理のない姿勢でゆっくりとポーズを取ることにより、深い休息感を得て、緊張の緩和、エネルギーの回復へと導くリラックス系のヨガスタイルである。そんな心地の良いリストラティブヨガを2月頑張った自分自身へのご褒美時間にいかがですか？ご予約は18時45分までとなっておりますご希望の方は急いでこちらまで
2018.02.25 04:172/26~3/4 のご案内です【3月のお知らせ】いつもブログを読んでくださりありがとうござます3月のスケジュールは変更箇所がたくさんあります初めてのWSもありますHPやブログ・Facebookなどぜひこまめにチェックしてくださいねご不明な点がありましたら遠慮なくお問い合わせくださいお待ちいたしております！では今週のスケジュールです【26日 月曜日】8時30分~ 朝ヨガ (中山) 10時30分~ ベーシック(中山) 19時45分~ リストラティブヨガ(AKI)【27日 火曜日】17時30分~ ベーシック(中山) 19時30分~ ビューティー&リラックス(中山) 【28日 水曜日】9時30分~ ベーシック(中山)11時30分~ マタニティ...
2018.02.20 07:08ヨガインストラクター募集のお知らせ【出張ヨガ教室担当インストラクター募集のお知らせです】ヨガスタジオ リブラでは、出張ヨガ教室を担当してくださるインストラクターを募集しております。お客様とのコミュニケーションも含めて楽しんでレッスンでき、一緒にスタジオを盛り立てて下さる方を探しています。【業務内容】・出張ヨガ教室企業・幼稚園・町内会の催し物・イベントなど…ご依頼先へ出向き、レッスンをしていただきます。【応募方法】メールにてご連絡ください。送信して頂く内容は・お名前(ふりがな)・最近の写真(ヨガをしているところなど)・ご住所・携帯番号・生年月日 ・経歴・資格(ヨガ以外の資格もご記入ください)・提供可能レッスン・その他 ご質問・ご要望など (必須項目は定めません)✉️yogas...
2018.02.19 03:122/19~2/25のご案内です【頭を鎮めて】日中は仕事の事や家事の事など考えて頭の中は常に忙しい…自分の内側に意識を向けるなんてムリ！という方 多いと思いますますというよりみなさんそんな感じなのではないでしょうか？だからヨガをするんです安楽座で座り 背骨をしっかり立てて手のひら上向きにし親指と人差し指を繋いだら目を閉じて…ただたた呼吸に意識を向けるすると始めは浅く速い呼吸がだんだんとゆったり深くなり心が穏やかになり頭の中が鎮まりますすると自分の心の声が聞こえて自分の正直な気持ちに気付くエゴでいっぱいの頭の中が穏やかで暖かい感覚になりますあくまで主観ですがね忙しかったり 心がザワザワしている時こそヨガです頭と心が穏やかになるってとても幸せですよぜひ体感してみてくださいねご不明な点は ...
2018.02.16 11:51出張ヨガ教室【打ち合わせに行ってきました】ヨガスタジオ リブラでは出張ヨガ教室も承っております最近とてもお問い合わせが増えているんですよ♪写真は4月に行う出張ヨガのイベントの打ち合わせに行った時に担当インストラクター AKI をパチリ
2018.02.13 10:10一度ほぐしませんか？ニュー三久 西念店 ふれ愛ヨガのご案内です【ヨガでココロもカラダも】連日の除雪作業お疲れ様です！雪って見るぶんには綺麗なんですが…ねもう勘弁していただきたいです (T-T)そろそろココロもカラダも疲れが出てきていませんか？そんな時はぜひ ヨガをオススメしますヨガは自己整体とも言われ人の手を借りず 心地よく動くことができゆったりとした腹式呼吸で自律神経が整いココロもカラダも癒されますまだヨガを経験したことがない方も安心してご参加ください♦️第2・4月曜日 10時30分~11時30分 担当TAMAKIハイハイ前までの赤ちゃんと、参加できるクラスになります。一般の方も参加可能です。なかなか自分の時間を取れないマ...
2018.02.08 07:18ご予約について【ご予約可能人数について】数日続いた 大雪の影響で駐車場が限られておりますつかましては 大変申し訳ありませんがただ今ご予約を制限させていただいております日中は1台・夕方〜は3台となっております明日晴れるそうなので 雪解けが進むと良いのですが…駐車台数が増えましたら またお知らせいたしますご迷惑をおかけしますが ご理解のほどよろしくお願いいたしますご不明な点は 遠慮なくお問い合わせくださいませ【ご予約・お問合せ】 ☎︎ 090-8099-4090 ✉️ yogastudio.libra@gmail.com ＊朝一番のクラスは前日20時までのご予約をお願いいたします ＊キャンセルや変更はご予約...
2018.02.07 01:49臨時休業のお知らせです【休講のお知らせ】本日も大雪のためヨガスタジオ リブラ とふれ愛ヨガ 共に休講とさせていただきますこの天候の中車の運転は危険です‼️安全第一‼️グループレッスン・プライベートレッスンにご予約の皆様大変ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします明日からのご予約承っております雪かきで疲れたカラダを癒しにいらしてくださいね【ご予約・お問合せ】 ☎︎ 090-8099-4090 ✉️ yogastudio.libra@gmail.com ＊朝一番のクラスは前日20時までのご予約をお願いいたします ＊キャンセルや変更はご予約の前日20時までにお願いいたします＊その他のご予約はレッスン...
2018.02.05 03:05ふれ愛ヨガのお知らせです【ふれ愛ヨガ時間変更】ヨガスタジオ リブラでは当スタジオ所属インストラクターSAORI TAMAKI AKIの3名が ニュー三久西念店 ふれ愛ひろばにてヨガクラスを担当させていただいております
2018.02.04 10:162/5~2/11のご案内とお知らせです【4日間限定価格】いつもヨガスタジオ リブラにお越しいただき ありがとうございますこのお天気の中足を運んでいただき 感謝いたしますそんな日頃の感謝を込めて…2/5.6.7.8 の4日間新規のお客様に限り1クラス3,000円→2,000円(税込・ハーブティー付)にてご予約を承りますじっとこもってしまうこの時期だからこそココロとカラダを整え 温めませんか？ご不明な点は 遠慮なくお問い合わせくださいでは今週のご案内です【5日 月曜日】8時30分~ 朝ヨガ (中山) 10時30分~ ベーシック(中山) 19時45分~ 特別クラス 2人でヨガ(中山)【6日 火曜日】17時30分~ ベーシック(中山) 19時3...
2018.02.01 12:282月もつないでいきなりですが…【問題です】Q.『ヨガ』の元来の意味はなんでしょう？① 天と地をつなぐ儀式② 世間と自分をつなぐ体操③ 馬車の御者と馬をつなぐくびきヨギーはもちろん知っていますよね答えは…③！みなさん当たってましたか？なぜ③かともうしますと…御者がくびきで馬とつながっていて そのくびきで馬をコントロールしていたから人で例えると ヨガでこころとからだをつないでコントロールする感じですね呼吸をコントロールできると 心もコントロール出来るようになります呼吸は唯一 自分の意識でコントロールできる身体機能生まれてからずーっと無意識でしていたことが意識してみると こんなに面白いんだ！ということに気付きます『日常の中の 無意識を意識化』してみたい方はぜひヨ...