2017.06

イラっとして 感情に任せて 心地良くない言葉を投げて後から自己嫌悪…誰しもある経験だと思いますが いかがでしょうか？でも 言われた相手はただただ嵐が過ぎるのを待つだけ何も響かないかもしれない特に小さなお子様がいるママは『なんでこんなことするの⁉︎』『なんでいうこと聞かないの⁉︎』『なんで…』そんな経験ありませんか？私もありました！怒り爆発した後 何事も無かったようにスヤスヤ眠る寝顔を見ながらゴメンねーと なっていましたから(ノ_＜)と言うか 未だにまだあります！もうかなり大きくなっていますが『もーっ！ なんで何回言ってもわからんの⁉︎』と 怒りが爆発しそうな時が 多々ありますそんな時は呼吸法！怒りのピークは 6秒と言われていますたった6秒で ...
ヨーガセラピー（ヨーガ療法）とは・・・統合医療の一つで ヨーガのアーサナ（体位法）・呼吸法・リラクセーション法・カウンセリング・瞑想法などを用い 自律神経機能を改善し ストレスをためにくい身体づくりをしていくものになります心身症（ストレス関連疾患）の要素を帯びた下記の症状の方に ぜひ受けていただきたいクラスになります自律神経失調症、更年期障害、腰痛症、不眠症、高血圧症、気管支喘息、めまい、神経症、過敏性腸症候群、パニック障害などの不安障害、円形脱毛症など特に当てはまる症状が無く ただリラックスしたい方や カラダが重だるいと感じる方にもオススメです20時~ ヨーガセラピー 空席がございます
本日8:00~45分間【第3回 国際ヨガの日】 朝ヨガ無料体験を開催いたしました朝からヨガって…と思う方もいらっしゃるかと思いますが植物が目覚める朝は 金の空気と言われており この金の空気をたくさん体内に取り入れながらアサナ(ポーズ)をとると1日が整いますよ今朝の朝ヨガ体験では気をあげるアサナ(ポーズ)をとり深い呼吸で金の空気をたくさん体内に取り入れ45分間しっかり動きました最後に皆さんで記念撮影を♪と思っていましたが お話していたらすっかり忘れてしまい…ヨガの後は頭も心も身体もクリアになるので忘れてしまったのかな~ 笑 なんて^^;ご参加いただいた皆様 雨の中ありがとうございました！またいつでも お待ちしておりますね！そして今夜は
皆様こんばんは☆あっという間の金曜日ですね！一週間お疲れ様でした^_^『はぁ~疲れた…』と感じているお仕事をされている女性にオススメなのが夜のクラスと 土日の朝のクラスです仕事終わりにヨガをすると ゆったりとした呼吸と動きで心身ともにリラックスし快適な眠りにつくことができますし忙しく動いていた思考もクリアになります朝一番のクラスではボーッと過ごしてしまいそうな休日もヨガで心と身体を目覚めさせ一日快適に過ごすことができますぜひその感覚を 味わいにいらしてくださいではこれからのクラス紹介です【16日 金曜日】19時30分~ ベーシック(中山)【17日 土曜日】7時00分~ 朝ヨガ(中山) 9時00分~ やさしいヨガ(中山) 11時00分...