6/26~7/2 のご案内と郷保育園出張ヨガ教室


【26日 月曜日】

8時30分~ 朝ヨガ (中山) 
10時30分~ ベーシック(中山) 
19時45分~ リストラティブヨガ75 (AKI)

【27日 火曜日】

17時30分~ ベーシック(中山) 
19時30分~ ビューティー&リラックス(中山) 

【28日 水曜日】

9時30分~ ベーシック(中山)

【29日 木曜日】

9時00分~ ベーシック(中山) 
11時00分~ やさしいヨガ(中山) 
14時15分~ ビンヤサ(のこ)
18時15分~ しっかりベーシック(中山) 
20時00分~ ヨーガセラピー(中山) 

【30日 金曜日】

8時30分~ 朝ヨガ(中山) 
10時30分~ ビューティー(中山) 
13時30分~ ゆるヨガ(TAMAKI)
19時30分~ ベーシック(中山)

【1日 土曜日】

7時00分~ 朝ヨガ(中山) 
9時00分~ やさしいヨガ(中山) 
11時00分~ ビューティー&リラックス(中山)  

【2日 日曜日】

9時00分 オーダーメイドヨガ(中山) 


*リストラティブ ヨガ75は75分となりす
*他のクラスは60分となります


【今週のプライベートレッスンご予約可能日時】 

 26日 月曜日 14時~15時15分
 27日 火曜日 8時~9時15分
 28日 水曜日 ー
 29日 木曜日 ー
 30日 金曜日 17時30分~18時45分 
 1  日 土曜日 ー
 2  日 日曜日 19時45分~21時

*全て75分レッスンとなっております
*延長やインストラクターのご指名はご相談ください
*どの日もご都合が悪い場合やご不明な点がございましたら、遠慮無くお知らせください

【ご予約・お問合せ】 

 ☎︎ 090-8099-4090 
✉️ yogastudio.libra@gmail.com 
 *朝一番のクラスは前日21時までのご予約をお願いいたします 
*その他のご予約はレッスン開始1時間前までとなります 
*詳しくはホームページ内をご覧ください 
* こちらのボタンからも簡単にご予約できます 



先日 毎月一度の


郷保育園 出張ヨガ教室 へいってまいりました♪


毎回 お題をいただくのですが

今回は "肩こりすっきり、梅雨時期の疲労回復”


ということで

まずは今肩甲骨周りは どのような状態かを


パチリ☆

《Before》


『いた〜い 泣』

『ムリだって~ 泣』 とどこからともなく聞こえてきたりして


皆さん 普段やった事ない動きに 

戸惑いと できない悔しさの声が…


その状態を少しでも

軽くなって欲しい!と 思い


1つのアサナ(ポーズ)を


長めにとり

吐く息とともに 深め


伸びて気持ちが良い場所に

意識を向け


心身ともにリラックスしほぐれる感覚を


楽しんでいただきました


そして60分後…

半数以上の方が


さっきよりやりやすい と実感していただけたようです♡

外から見たカタチ より 内側からの感覚を

大切に☆

郷保育園の先生方

来月もよろしくお願いいたします^_^


《ヨガスタジオ リブラでは 出張ヨガ教室も行っております。
ご希望の方は ご相談ください。》


YOGA STUDIO LIBRA

金沢市高尾台にある オーダーメイドヨガに特化した 【少人数制ヨガスタジオ リブラ】です。 大人数が苦手な方でもリラックスできるスタジオになります。 男性参加可能なクラスもございますのでぜひご利用ください。 また マンツーマンで行うプライベートレッスンや 出張ヨガ教室も承っております。 皆様のココロとカラダをしなやかに…全力でサポートさせていただきます。

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