【26日 月曜日】
8時30分~ 朝ヨガ (中山)
10時30分~ ベーシック(中山)
19時45分~ リストラティブヨガ75 (AKI)
【27日 火曜日】
17時30分~ ベーシック(中山)
19時30分~ ビューティー&リラックス(中山)
【28日 水曜日】
9時30分~ ベーシック(中山)
【29日 木曜日】
9時00分~ ベーシック(中山)
11時00分~ やさしいヨガ(中山)
14時15分~ ビンヤサ(のこ)
18時15分~ しっかりベーシック(中山)
20時00分~ ヨーガセラピー(中山)
【30日 金曜日】
8時30分~ 朝ヨガ(中山)
10時30分~ ビューティー(中山)
13時30分~ ゆるヨガ(TAMAKI)
19時30分~ ベーシック(中山)
【1日 土曜日】
7時00分~ 朝ヨガ(中山)
9時00分~ やさしいヨガ(中山)
11時00分~ ビューティー&リラックス(中山)
【2日 日曜日】
9時00分 オーダーメイドヨガ(中山)
＊リストラティブ ヨガ75は75分となりす
＊他のクラスは60分となります
【今週のプライベートレッスンご予約可能日時】
26日 月曜日 14時~15時15分
27日 火曜日 8時~9時15分
28日 水曜日 ー
29日 木曜日 ー
30日 金曜日 17時30分~18時45分
1 日 土曜日 ー
2 日 日曜日 19時45分~21時
＊全て75分レッスンとなっております
＊延長やインストラクターのご指名はご相談ください
＊どの日もご都合が悪い場合やご不明な点がございましたら、遠慮無くお知らせください
【ご予約・お問合せ】
☎︎ 090-8099-4090
✉️ yogastudio.libra@gmail.com
＊朝一番のクラスは前日21時までのご予約をお願いいたします
＊その他のご予約はレッスン開始1時間前までとなります
＊詳しくはホームページ内をご覧ください
＊ こちらのボタンからも簡単にご予約できます
先日 毎月一度の
郷保育園 出張ヨガ教室 へいってまいりました♪
毎回 お題をいただくのですが
今回は "肩こりすっきり、梅雨時期の疲労回復”
ということで
まずは今肩甲骨周りは どのような状態かを
パチリ☆
《Before》
『いた〜い 泣』
『ムリだって~ 泣』 とどこからともなく聞こえてきたりして
皆さん 普段やった事ない動きに
戸惑いと できない悔しさの声が…
その状態を少しでも
軽くなって欲しい！と 思い
１つのアサナ(ポーズ）を
長めにとり
吐く息とともに 深め
伸びて気持ちが良い場所に
意識を向け
心身ともにリラックスしほぐれる感覚を
楽しんでいただきました
そして60分後…
半数以上の方が
さっきよりやりやすい と実感していただけたようです♡
外から見たカタチ より 内側からの感覚を
大切に☆
郷保育園の先生方
来月もよろしくお願いいたします^_^
《ヨガスタジオ リブラでは 出張ヨガ教室も行っております。
ご希望の方は ご相談ください。》
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