アーサナで猫背改善！

　

お客様からの一番多い声です。

その猫背を引き起こしてしまう原因の一つが、ずっと同じ姿勢での長時間のデスクワークやスマホの使用です。

現在、スマホを見ている平均時間は、一人当たり一日約２時間と言われています。

一年に換算すると、約１か月・・・

そんなに⁉　と　ビックリされる方も多いのでは？

さらに仕事などでのデスクワークも・・・と思うと猫背になる原因がとても多いですね！

このクラスでは、初めにご自身の猫背チェックをします。

その後、腹筋背筋骨盤回りを使い、猫背改善のポーズをとり、最後に改善されたかどうかをチェックします。

まずは自分の癖を知ることから始めませんか？

ご自宅でも継続して行える内容になります。

難しいポーズはとらないので、初心者の方やカラダが硬い方もご参加ください。

＊以前参加された方も、カラダが忘れないうちに、再受講をオススメします。

以下詳細です

◎お食事は2~3時間前までにお済ませください。

電話・メールでも受け付けております。

ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。

皆様のお越しを心よりお待ちいたしております。

・

＊ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。

・

・

***************

・

YOGA STUDIO LIBRA　ヨガスタジオ　リブラ

石川県金沢市高尾台２-３５

０９０－８０９９ー４０９０

https://www.yoga-lib.com/

お問い合わせはコチラです

▶︎yogastudio.libra@gmail.com

ご予約はコチラです

▶︎ https://reserva.be/yogastudiolibra

・

***************

・

#金沢市ヨガ 

#金沢市ヨガスタジオリブラ 

#ヨガ

#大人ヨガ

#少人数制

#オーダーメイドヨガ

#美脚美尻骨盤ヨガベーシック

#筋トレヨガ

#オーダーメイドヨガ

#朝ヨガ

#バレエヨガ

#やさしいヨガ

#ヨガイベント

#ハタヨガ

#ビューティーヨガ

#美容

#健康

#ヘルシーボディ