あなたの矢印は?

『猫背を治したいんです』
お客様からの一番多い声です。
その猫背を引き起こしてしまう原因の一つが、ずっと同じ姿勢での長時間のデスクワークやスマホの使用です。
現在、スマホを見ている平均時間は、一人当たり一日約2時間と言われています。
一年に換算すると、約1か月・・・ そんなに⁉ と ビックリされる方も多いのでは?
さらに仕事などでのデスクワークも・・・と思うと猫背になる原因がとても多いですね!
このクラスでは、初めにご自身の猫背チェックをします。
その後、腹筋背筋骨盤回りを使い、猫背改善のポーズをとり、最後に改善されたかどうかをチェックします。
まずは自分の癖を知ることから始めませんか?
ご自宅でも継続して行える内容になります。
難しいポーズはとらないので、初心者の方やカラダが硬い方もご参加ください。
以下詳細です
日時:11月20日 水曜日 19時30~20時45分
持物:動きやすい服・飲み物・タオル(ファイスタオル)
料金:3,500円(税別・ハーブティー付)
回数券ご利用の方は+500円(税別)
定員:5名
担当:中山 美幸
メール:yogastudio.libra@gmail.com
◎お食事は2~3時間前までにお済ませください。
電話・メールでも受け付けております。
ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
ご予約は2時間前までとなります

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ご質問などお問い合わせはこちらです
👉yogastudio.libra@gmail.com
ではステキな一日をお過ごしください🌝
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YOGA STUDIO LIBRA

金沢市高尾台にある オーダーメイドヨガに特化した 【少人数制ヨガスタジオ リブラ】です。 定員3名様になり、大人数が苦手な方でもリラックスできるスタジオになります。 男性参加可能なクラスもございますのでぜひご利用ください。 また マンツーマンで行うプライベートレッスンや 出張ヨガ教室も承っております。 皆様のココロとカラダをしなやかに…全力でサポートさせていただきます。

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