猛暑にシャバアーサナ

皆さんこんばんは☆
お盆休み楽しんでますか☺️?
暑くて 外に出るには勇気と気合⁉︎がいりますが
出かけた帰りにぜひ ヨガしにいらしてみてください
何が良いかと申しますと
レッスン最後に行う『シャバアーサナ』
5分間シャバアーサナをすると 1時間休んだのと同じ効果が得れる
とも言われる 最上級に癒され
 疲れや睡眠不足の解消にもなる 至福の時間
この暑さとクーラーの冷気で 知らず知らずカラダは悲鳴を上げているかも知れません
自分だけのヨガ時間で ココロとカラダをリセットして
お盆休み後半も しっかり楽しみましょう♪

明日 水曜日は
🕉9時30分 朝ヨガ
🕉11時00分〜 オーダーメイドヨガ
🕉13時00分〜 やさしいボディメイクヨガ
ご予約は 朝一番のクラスは前日20時まで
以降のクラスは2時間前までにお願いします☺️
では 明日もヨガで繋がれることを 楽しみにしております✨
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YOGA STUDIO LIBRA

金沢市高尾台にある オーダーメイドヨガに特化した 【少人数制ヨガスタジオ リブラ】です。 大人数が苦手な方でもリラックスできるスタジオになります。 男性参加可能なクラスもございますのでぜひご利用ください。 また マンツーマンで行うプライベートレッスンや 出張ヨガ教室も承っております。 皆様のココロとカラダをしなやかに…全力でサポートさせていただきます。

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