7/8〜7/14のご案内です

【40歳以上のためのヨガと美尻ヨガ】


✅肩がこる
✅猫背が気になる
✅顔色が悪い
✅背中にお肉がついて丸い
✅お腹周りがもたついている
✅足がむくむ
✅辛いダイエットはしたくない
✅ヨガをしてみたかったけど、初心者なのでスタジオへ行きづらい


上記のチェック項目が当てはまる40歳以上の女性のためのワークショップです。

私(中山)が40歳を過ぎた時、30代では感じなかったカラダや心の変化に気付き、日常生活をもっと丁寧に過ごさないと、より良い日常が送れないと感じました。

この実体験を元に、40歳以上のヨガ初心者の方を対象に、ヨガとは~ヨガをする意味~日常生活でできるヨガのポーズなどお伝えしたいと思います。

*40歳以上でしたらどなたでもご参加できます。

『カラダが硬いから恥ずかしい』と思う方もいると思いますが、参加者全員が初心者なので、気負うことなくヨガに集中できます。

ご質問はお気軽にお問い合わせください。

電話やメールでも受け付けております。
定員に達し次第締め切らせていただきますので、参加ご希望の方はお早めに!

定員:5名様
料金:4,000円(税込・ハーブティー付)
持物:動きやすい服装
注意:持病がある方は医師と相談してご参加ください。
食後1〜2時間空けてください。
初回価格・各種割引適応外
次回開催は7/29になります。

こちらもご予約はお早めに♪
そしてもう一つ!


お尻や骨盤周りが気になる方いませんか?
『美脚美尻骨盤ヨガ ベーシック』指導者のAKIが、普段使わない筋肉群を意識してポーズをとり美尻を目指すレッスンを行います♪


眠っている筋肉を刺激し、ヒップアップを目指しましょう!


▶︎7月13日 土曜日 15時~16時
▶︎料金:3,000円(税込)

初回割引・各種割引外
定員になり次第締め切らせていただきますので、お申込みはお早めに!
キャンセルは前日20時までにお願いします。
それ以降はキャンセル料として 全額徴収させていただきま。



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では今週のご案内です


【8日 月曜日】

9時00分~ オーダーメイド 
10時30分~ ビューティー&リラックスヨガ
19時00分~ オーダーメイド

【9日 火曜日】

8時30分~ オーダーメイドそ
17時30分~ オーダーメイド
19時00分~ ビューティー&リラックスヨガ


【10日 水曜日】

9時30分~朝ヨガ
11時00分~オーダーメイド

【11日 木曜日】

9時00分~ オーダーメイド
10時30分~ ビューティー&リラックス
18時30分~ オーダーメイド
20時00分~ オーダーメイド


【12日 金曜日】

8時30分~ 朝ヨガ
10時00分~オーダーメイド
14時30分~ ゆるヨガ
19時30分~オーダーメイド


【13日 土曜日】

8時00分~ 朝ヨガ
9時30分~ オーダーメイド
11時00分~ ビューティー&リラックス
15時00分~ 美尻ヨガ

【14日 日曜日】

*お休みになります

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【プライベートレッスンご予約可能日時】 

   8日 月曜日 16時
   9日 火曜日 15時
 10日 水曜日 15時
 11日 木曜日 16時
 12日 金曜日 受付終了
 13日 土曜日 13時・17時
 14日 日曜日 お休み


*全て75分レッスンとなっております
*料金は人数により異なります
*延長やインストラクターのご指名はご相談ください
*どの日もご都合が悪い場合やご不明な点がございましたら、遠慮無くお知らせください
*早朝・深夜をご希望の方は割増となります。ご相談ください。
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【ご予約・お問合せ】 

 ☎︎ 090-8099-4090 

✉️ yogastudio.libra@gmail.com 


 *朝一番のクラスは前日20時までのご予約をお願いいたします 
*キャンセルや変更はご予約の前日20時までにお願いいたします
*その他のご予約はレッスン開始1時間前までとなります 
*詳しくはホームページ内をご覧ください
* こちらのボタンからもご予約できます


では今週もYOGAを通して、皆さまとつながれることを楽しみにしております♪














YOGA STUDIO LIBRA

金沢市高尾台にある オーダーメイドヨガに特化した 【少人数制ヨガスタジオ リブラ】です。 定員3名様のセミプライベートレッスンで、大人数が苦手な方も、周りを気にせず自分だけのヨガ時間をお過ごしいただけます。 また マンツーマンで行うプライベートレッスンや 出張ヨガ教室も承っておりますので、ぜひご利用ください。 皆様のココロとカラダをしなやかに…全力でサポートいたします。

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