【40歳以上のためのヨガと美尻ヨガ】
✅肩がこる
✅猫背が気になる
✅顔色が悪い
✅背中にお肉がついて丸い
✅お腹周りがもたついている
✅足がむくむ
✅辛いダイエットはしたくない
✅ヨガをしてみたかったけど、初心者なのでスタジオへ行きづらい
上記のチェック項目が当てはまる40歳以上の女性のためのワークショップです。
私（中山）が40歳を過ぎた時、30代では感じなかったカラダや心の変化に気付き、日常生活をもっと丁寧に過ごさないと、より良い日常が送れないと感じました。
この実体験を元に、40歳以上のヨガ初心者の方を対象に、ヨガとは~ヨガをする意味～日常生活でできるヨガのポーズなどお伝えしたいと思います。
＊40歳以上でしたらどなたでもご参加できます。
『カラダが硬いから恥ずかしい』と思う方もいると思いますが、参加者全員が初心者なので、気負うことなくヨガに集中できます。
ご質問はお気軽にお問い合わせください。
電話やメールでも受け付けております。
定員に達し次第締め切らせていただきますので、参加ご希望の方はお早めに！
定員:5名様
料金:4,000円(税込・ハーブティー付)
持物:動きやすい服装
注意:持病がある方は医師と相談してご参加ください。
食後1〜2時間空けてください。
初回価格・各種割引適応外
次回開催は7/29になります。
こちらもご予約はお早めに♪
そしてもう一つ！
お尻や骨盤周りが気になる方いませんか？
『美脚美尻骨盤ヨガ ベーシック』指導者のAKIが、普段使わない筋肉群を意識してポーズをとり美尻を目指すレッスンを行います♪
眠っている筋肉を刺激し、ヒップアップを目指しましょう！
▶︎7月13日 土曜日 15時~16時
▶︎料金:3,000円(税込)
初回割引・各種割引外
定員になり次第締め切らせていただきますので、お申込みはお早めに！
キャンセルは前日２０時までにお願いします。
それ以降はキャンセル料として 全額徴収させていただきま。
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では今週のご案内です
【8日 月曜日】
9時00分~ オーダーメイド
10時30分~ ビューティー&リラックスヨガ
19時00分~ オーダーメイド
【9日 火曜日】
8時30分~ オーダーメイドそ
17時30分~ オーダーメイド
19時00分~ ビューティー&リラックスヨガ
【10日 水曜日】
9時30分~朝ヨガ
11時00分~オーダーメイド
【11日 木曜日】
9時00分~ オーダーメイド
10時30分~ ビューティー&リラックス
18時30分~ オーダーメイド
20時00分~ オーダーメイド
【12日 金曜日】
8時30分~ 朝ヨガ
10時00分~オーダーメイド
14時30分~ ゆるヨガ
19時30分~オーダーメイド
【13日 土曜日】
8時00分~ 朝ヨガ
9時30分~ オーダーメイド
11時00分~ ビューティー&リラックス
15時00分~ 美尻ヨガ
【14日 日曜日】
＊お休みになります
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【プライベートレッスンご予約可能日時】
8日 月曜日 16時
9日 火曜日 15時
10日 水曜日 15時
11日 木曜日 16時
12日 金曜日 受付終了
13日 土曜日 13時・17時
14日 日曜日 お休み
＊全て75分レッスンとなっております
＊料金は人数により異なります
＊延長やインストラクターのご指名はご相談ください
＊どの日もご都合が悪い場合やご不明な点がございましたら、遠慮無くお知らせください
＊早朝・深夜をご希望の方は割増となります。ご相談ください。
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【ご予約・お問合せ】
☎︎ 090-8099-4090
✉️ yogastudio.libra@gmail.com
＊朝一番のクラスは前日20時までのご予約をお願いいたします
＊キャンセルや変更はご予約の前日20時までにお願いいたします
＊その他のご予約はレッスン開始1時間前までとなります
＊詳しくはホームページ内をご覧ください
＊ こちらのボタンからもご予約できます
では今週もYOGAを通して、皆さまとつながれることを楽しみにしております♪
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