10/22~10/28のご案内です

【健康美】

本日開催した

【ヘルシーボディ&ランチ】

にご参加くださった皆様

ありがとうございました


ココロとカラダが繋がっている

『健康美』


を 目指すイベントです

呼吸に意識を向け

しっかりポーズをとる45分間

ヨガの後

普通なら吸収率が高くなっているので


すぐにご飯を食べるのは控えていますが


ボリュームはあるのに

総糖質量30g以下(ご飯一膳の糖質量は55g)


の見た目も美しいランチと糖質のお話

と 女子トークで

罪悪感無くお腹もいっぱいに♪


次回は11月18日(日曜日)です

詳細が決まり次第お知らせしますね

お気軽にご参加ください♪


ご好評をいただき

チャコットのヨガウェア販売を

10/25まで延長いたしました!
ご試着だけでもぜひ♪
では今週のご案内です

【22日 月曜日】

8時30分~ 朝ヨガ(中山)
10時30分~ ビューティー&リラックス(中山)
19時15分~ フロー&リストラティブヨガ75(AKI)

【23日 火曜日】

8時30分~ やさしいヨガ(中山)
17時30分~ ベーシック(中山) 
19時30分~ ビューティー&リラックス(中山) 

【24日 水曜日】

9時30分~ベーシック(中山)
11時30分~マタニティヨガ(中山)

【25日 木曜日】

9時00分~ ベーシック(中山) 
11時00分~ やさしいヨガ(中山) 
18時15分~ しっかりベーシック(中山) 
20時00分~ リラックス(中山) 

【26日 金曜日】

8時30分~ 朝ヨガ(中山) 
10時30分~ ビューティー(中山) 
14時30分~ ゆるヨガ(TAMAKI)
18時45分~ ベーシック(中山)

【27日 土曜日】

7時00分~ 朝ヨガ(中山) 
9時00分~ やさしいヨガ(中山) 
11時00分~ ビューティー&リラックス(中山)

【28日 日曜日】

お休みになります

【プライベートレッスンご予約可能日時】 

 22日 月曜日 ご予約を頂いております
 23日 火曜日 ご予約を頂いております
 24日 水曜日 14時〜
 25日 木曜日 ご予約を頂いております
 26日 金曜日 16時〜
 27日 土曜日 13時〜
 28日 日曜日 お休みになります


*全て75分レッスンとなっております
*延長やインストラクターのご指名はご相談ください
*どの日もご都合が悪い場合やご不明な点がございましたら、遠慮無くお知らせください

【ご予約・お問合せ】 

 ☎︎ 090-8099-4090 

✉️ yogastudio.libra@gmail.com 

 *朝一番のクラスは前日20時までのご予約をお願いいたします 
*キャンセルや変更はご予約の前日20時までにお願いいたします
*その他のご予約はレッスン開始1時間前までとなります 
*詳しくはホームページ内をご覧ください 
* こちらのボタンからも簡単にご予約できます 

YOGA STUDIO LIBRA

金沢市高尾台にある オーダーメイドヨガに特化した 【少人数制ヨガスタジオ リブラ】です。 大人数が苦手な方でもリラックスできるスタジオになります。 男性参加可能なクラスもございますのでぜひご利用ください。 また マンツーマンで行うプライベートレッスンや 出張ヨガ教室も承っております。 皆様のココロとカラダをしなやかに…全力でサポートさせていただきます。

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