糖質依存…いくつ当てはまりますか?

【糖質依存になっていませんか?】


写真は


先月行った 特別クラス

"糖質コントロールで美BODYを"


のたかみ先生が皆さんに糖質依存を


チェックしてもらっている様子です




私 どの項目も


"ドキッ"


っとするものがありましたが


思い返せば


・白いご飯が好き
・フルーツは必ず食べる
・疲れたら甘いものを食べる


の3つだけでした♪


セーフ・・・



危うく5個くらいになりそうでしたが


ここ一年は


糖や油を気をつけているので


麺類やペットボトルの紅茶を

口にしていた

生活から抜け出せた気がします◎

ついつい都合の悪いことは見て見ぬ振りで


自分自身を甘やかしがちですが

きちんとした知識を学ぶことで


理解して行動に移せるので

この機会にぜひ学んでみてはいかがでしょうか?

(↓こちらからもご予約可能です)
MCTオイルを入れた

脂肪燃焼ルイボスティーと

ココナッツオイルを使った


脂肪燃焼チョコが付いてきます

座学の後は

美BODYヨガになります♪



呼吸と動きをつなげて

今どこに効いているか


をしっかり意識し


深くゆったりポーズをとります


説明多く進めていくので

初心者の方も安心してご参加ください


皆様のご参加を心よりお待ちしております


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YOGA STUDIO LIBRA

金沢市高尾台にある オーダーメイドヨガに特化した 【少人数制ヨガスタジオ リブラ】です。 定員3名様のセミプライベートレッスンで、大人数が苦手な方も、周りを気にせず自分だけのヨガ時間をお過ごしいただけます。 また マンツーマンで行うプライベートレッスンや 出張ヨガ教室も承っておりますので、ぜひご利用ください。 皆様のココロとカラダをしなやかに…全力でサポートいたします。

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