夜ヨガで自分にかえろう　金沢市ヨガスタジオ リブラ

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夜ヨガは
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仕事や家事など
時間に追われていた日中の
浅く早い呼吸に意識を向け
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ゆったりとした腹式呼吸と
穏やかなヨガのポーズで
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日中働きっぱなしだった
思考を止めて
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【今ここにいる自分】


を意識し
自分にかえる時間です

・ブロック

を使い
心身共に緩めていきます
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他の誰のものでも無い
自分だけのヨガ時間
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ぜひ一度ご体験ください
◎毎週木曜日 20時~21時 
担当 中山
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ヨガスタジオ リブラは
3名様のグループレッスンになり
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☑︎大人数が苦手な方
☑︎ヨガに不安がある方
☑︎しっかりポーズを
見てもらいたい方
☑︎初心者の方
☑︎美容と健康を手に入れたい方に
オススメのスタジオになります
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知識・経験共に豊富な
インストラクターが
しっかりサポートさせて
いただきます
(インストラクター紹介はHPより)
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ご不明な点がございましたら
遠慮なくお問い合わせください
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では
穏やかな思考
穏やかな呼吸
穏やかな心が
この後の時間も
続きますように
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