【本格的な冬が訪れる前に】
朝晩 寒くなった今日この頃
レッスンに来られる方から
『寒くて肩こるようになりました』
とのお声を聞くようになりました
確かに❗️
寒くて 方が丸まって 胸が押しつぶされて
肺もギュって潰れて
呼吸もしっかりできなくて…
そんな悪循環と
胸の間にある アナハタ(ハートチャクラと言われる)第4チャクラも
ギュって潰されて…
心も閉じた状態になってしまいますね
ゆったり呼吸をしながらヨガをし
心も身体も開いてみませんか？
内臓が温かい感覚って
シアワセですよ☺️
では今週のご案内です
【13日 月曜日】
8時30分~ 朝ヨガ (中山)
10時30分~ ベーシック(中山)
19時45分~ リストラティブ(AKI)
【14日 火曜日】
17時30分~ ベーシック(中山)
19時30分~ ビューティー&リラックス
(中山)
【15日 水曜日】
9時30分~ ベーシック(中山)
【16日 木曜日】
9時00分~ ベーシック(中山)
11時00分~ やさしいヨガ(中山)
14時15分~ ビンヤサヨガ(のこ)
18時15分~ しっかりベーシック(中山)
20時00分~ リラックス(中山)
【17日 金曜日】
8時30分~ 朝ヨガ(中山)
10時30分~ ビューティー(中山)
18時45分~ ベーシック(中山)
【18日 土曜日】
7時00分~ 朝ヨガ(中山)
9時00分~ やさしいヨガ(中山)
11時00分~ ビューティー&リラックス(中山)
【19日 日曜日】
YOGA×SPICE
まだまだ受付しております！
＊リストラティブ ヨガ75は75分となりす
＊他のクラスは60分となります
【今週のプライベートレッスンご予約可能日時】
13日 月曜日 13時~14時15分
14日 火曜日 ご予約をいただいております
15日 水曜日 ご予約をいただいております
16日 木曜日 16時~17時15分
17日 金曜日 16時30分~17時45分
18日 土曜日 16時~17時15分
19日 日曜日 19時~20時15分
＊全て75分レッスンとなっております
＊延長やインストラクターのご指名はご相談ください
＊どの日もご都合が悪い場合やご不明な点がございましたら、遠慮無くお知らせください
【ご予約・お問合せ】
☎︎ 090-8099-4090
✉️ yogastudio.libra@gmail.com
＊朝一番のクラスは前日21時までのご予約をお願いいたします
＊キャンセルや変更はご予約の前日21時までにお願いいたします
＊その他のご予約はレッスン開始1時間前までとなります
＊詳しくはホームページ内をご覧ください
＊ こちらのボタンからも簡単にご予約できます
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