皆様こんばんは☆
今日も本当に熱い一日でしたねー
お客様から
『先生~ 暑すぎて息するのもしんどいです~💦』と
確かに~おっしゃる通りです‼︎
吸っても吐いても暑い‼︎
でも 息しないとアブナイアブナイ‼︎
そんな時 ヨーガの呼吸法で
シータリー呼吸法
というものがあります
この呼吸法は 舌を縦にクルッと丸めて
呼吸をする事で 吸う息が 冷えて涼しくなります
スタジオにお越しになった際には
一緒にやってみましょう♪
さて 明日は
TAMAKIの
ヨガニードラ ワークショップ
がございます
前回参加された方から
『日常では味わえないリラックスを感じることができました』
と 嬉しいご報告がありました
暑さでバテ気味の方や
リラックスして深い呼吸を感じたい方…
皆様のご参加 お待ちしております
【ご予約・お問合せ】
☎︎ 090-8099-4090
✉️ yogastudio.libra@gmail.com
＊朝一番のクラスは前日21時までのご予約をお願いいたします
＊その他のご予約はレッスン開始1時間前までとなります
＊詳しくはホームページ内をご覧ください
＊ こちらのボタンからも簡単にご予約できます
ではキラキラな夜をお過ごしください☆
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