私はヨガで何が変わった? YOGA STUDIO LIBRA

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今日は先日お客様からいただいた
『先生はヨガをして何が変わりました?』
について


私はヨガを学び出して18年経ちました


腰痛改善のため
近くのヨガ教室をさがし通い始めました

が 


初めはポーズを綺麗にとること

がヨガだと思っていましたし
私自身 
"ちゃんとポーズとらなきゃ…あの人みたいに"
というように

自分と人を比べて

勝手に競っている時がありました


だから
隣の人が出来て自分ができない
という現状を
素直に受け入れることが出来なかったし

自己否定もしました



でも本来ヨガは

"人と比べない"

"自分を否定しない"

"今ここにいる自分に感謝する"


というように
自分の視点が変わると
感じる世界・見る世界が
変わるんだ!

ということを学びました


それからは
人生観が変わり 不平不満を人に
ぶつけなくなったり 


今ここに生かされていることが 
どれだけありがたいことかを考えたり


挙げ出したらきりがありませんが



ヨガ に出会ってなければ 多分傲慢な生き方をしていたかも‼️

と 思います

それにこの仕事に就いて たくさんのお客様と向き合い 会話しヨガの時間を共にする事で


みんな違ってみんないい!



と 思い
こうじゃなきゃいけない!
という 自分の視野を狭くし
苦しめていた固定概念が無くなりました


思考もしなやかになりましたね



始めたキッカケは
腰痛改善だったはずなのに 
腰痛の よ の字もなくなりました


皆様も細く長〜く
ヨガとお付き合いくださいね


なにか変わるはずです♪


今までヨガをしたかったけど 
『カラダ硬いし…』などで躊躇していた方 


一歩踏み出してください



そこからはリブラのインストラクター達が
しっかりサポートしますから
ご安心くださいね


では
穏やかな思考
穏やかな呼吸
穏やかな心が
この後の時間も
続きますように♡

金沢市 YOGA STUDIO LIBRA

金沢市高尾台にある 【少人数制ヨガスタジオ リブラ】です。 定員3名様のグループレッスンで、大人数が苦手な方も、周りを気にせずご自分だけのヨガ時間をお過ごしいただけます。 また マンツーマンで行うプライベートレッスンや 出張ヨガ教室も承っておりますので、ぜひご利用ください。 皆様のココロとカラダをしなやかに…全力でサポートいたします。

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