満月の夜に月礼拝を

𝟕月𝟐𝟒日 
土曜日 
𝟐𝟎時〜𝟐𝟏時𝟏𝟓分 満月🌝
満月の夜に・・・キャンドルの灯の中で心と体を整えませんか?
いろんなものを溜め込みやすい
満月の日
デトックスしたいのは
身体だけでなく 心も同様です
日常では仕事や家事に意識が
向き自分のことは後回し・・・
忙しかったり過度な
緊張や不安を感じていると 
呼吸が浅く早くなって
いる方も多いと思います
ヨガの深いゆったりとした
呼吸法は自律神経を整える
効果があり 頭をスッキリ
させてくれたり 気持ちを
落ち着かせてくれる効果が
あります 
その呼吸法とともに
股関節をしっかり動かす
[月礼拝]を行います🌝
この[月礼拝]は
デトックス効果がとても高く
終わった後には体の内側から
すっきりし 暖かさを
感じていただけるでしょう
そして[月礼拝]の後は
キャンドルを見つめながら
瞑想を行います🕯
癒しの効果があると
言われているキャンドル
その理由は キャンドルの
炎のゆらめきが
「𝟏/𝐟のゆらぎ」と言われて
いるからなのです
𝟏/𝐟のゆらぎとしては
人間の心拍や小川のせせらぎ
木漏れ日など
人間が心地よいと感じるものに
あるとされており
交感神経の興奮を整えて
リラックスさせる効果が
あります
またキャンドルは
キャンドルセラピーとして
不眠治療の𝟏つとしても
用いられており
不眠や精神安定にも
効果があるとされています
キャンドルの炎を眺めると
左右の脳のバランスが
調整される為
アイデア力や企画力の
アップにも効果的とも
言われております
この穏やかな炎を見つめながら
ご自身の呼吸を感じてみましょう
満月の週末の夜に皆様のご参加お待ちしております
*女性専用クラスになります。
*初回価格・おかえりなさいませチケット適応外クラスになります。
*チケットをお持ちの方は、1回分+550円となります。
ご予約は予約システムよりお願いいたします


では
穏やかな思考
穏やかな呼吸
穏やかな心が
この後の時間も
続きますように 🌿
中山でした☺️
◎◎◎◎◎◎◎◎
無理なく通っていただくため
登録料・年会費・ヨガマットレンタルなど全て無料になっております
☑️𝟑名様までのグループレッスン
𝟔𝟎分
初回     𝟐,𝟐𝟎𝟎円
ドロップイン 𝟑,𝟑𝟎𝟎円
チケット(𝟒回) 𝟏𝟏,𝟖𝟖𝟎円
☑️マンツーマンで行うプライベートレッスン(マタニティヨガも可)
𝟕𝟓分
初回 𝟔,𝟔𝟎𝟎円
ドロップイン 𝟕,𝟕𝟎𝟎円
チケット(𝟒回) 𝟐𝟖,𝟔𝟎𝟎円
☑️五感を癒すプレミアムプライベートレッスン
𝟏𝟏𝟎分     𝟏𝟗,𝟐𝟓𝟎円
☑️出張ヨガ教室
個人宅     𝟒,𝟒𝟎𝟎円〜
企業・団体様  𝟏𝟏,𝟎𝟎𝟎円〜
*ご相談ください
◎◎◎◎◎◎◎◎
ヨガスタジオ リブラ は
3名様までの超少人数制クラスになります。
インストラクターがお一人お一人の癖や体の状態をしっかりサポートいたしますので
初心者の方やカラダが硬い方など 安心してご参加ください。
*男性の方は 女性同伴又は、ご紹介のみのご参加とさせていただいております。
*ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
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𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎 𝐋𝐈𝐁𝐑𝐀 
ヨガスタジオ リブラ
石川県金沢市高尾台𝟐-𝟑𝟓
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金沢市 YOGA STUDIO LIBRA

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