𝟕月𝟐𝟒日
土曜日
𝟐𝟎時〜𝟐𝟏時𝟏𝟓分 満月🌝
満月の夜に・・・キャンドルの灯の中で心と体を整えませんか？
いろんなものを溜め込みやすい
満月の日
デトックスしたいのは
身体だけでなく 心も同様です
日常では仕事や家事に意識が
向き自分のことは後回し・・・
忙しかったり過度な
緊張や不安を感じていると
呼吸が浅く早くなって
いる方も多いと思います
ヨガの深いゆったりとした
呼吸法は自律神経を整える
効果があり 頭をスッキリ
させてくれたり 気持ちを
落ち着かせてくれる効果が
あります
その呼吸法とともに
股関節をしっかり動かす
[月礼拝]を行います🌝
この[月礼拝]は
デトックス効果がとても高く
終わった後には体の内側から
すっきりし 暖かさを
感じていただけるでしょう
そして[月礼拝]の後は
キャンドルを見つめながら
瞑想を行います🕯
癒しの効果があると
言われているキャンドル
その理由は キャンドルの
炎のゆらめきが
「𝟏／𝐟のゆらぎ」と言われて
いるからなのです
𝟏／𝐟のゆらぎとしては
人間の心拍や小川のせせらぎ
木漏れ日など
人間が心地よいと感じるものに
あるとされており
交感神経の興奮を整えて
リラックスさせる効果が
あります
またキャンドルは
キャンドルセラピーとして
不眠治療の𝟏つとしても
用いられており
不眠や精神安定にも
効果があるとされています
キャンドルの炎を眺めると
左右の脳のバランスが
調整される為
アイデア力や企画力の
アップにも効果的とも
言われております
この穏やかな炎を見つめながら
ご自身の呼吸を感じてみましょう
満月の週末の夜に皆様のご参加お待ちしております
＊女性専用クラスになります。
＊初回価格・おかえりなさいませチケット適応外クラスになります。
＊チケットをお持ちの方は、１回分＋５５０円となります。
ご予約は予約システムよりお願いいたします
では
穏やかな思考
穏やかな呼吸
穏やかな心が
この後の時間も
続きますように 🌿
中山でした☺️
◎◎◎◎◎◎◎◎
無理なく通っていただくため
登録料・年会費・ヨガマットレンタルなど全て無料になっております
☑️𝟑名様までのグループレッスン
𝟔𝟎分
初回 𝟐,𝟐𝟎𝟎円
ドロップイン 𝟑,𝟑𝟎𝟎円
チケット(𝟒回) 𝟏𝟏,𝟖𝟖𝟎円
☑️マンツーマンで行うプライベートレッスン(マタニティヨガも可)
𝟕𝟓分
初回 𝟔,𝟔𝟎𝟎円
ドロップイン 𝟕,𝟕𝟎𝟎円
チケット(𝟒回) 𝟐𝟖,𝟔𝟎𝟎円
☑️五感を癒すプレミアムプライベートレッスン
𝟏𝟏𝟎分 𝟏𝟗,𝟐𝟓𝟎円
☑️出張ヨガ教室
個人宅 𝟒,𝟒𝟎𝟎円〜
企業・団体様 𝟏𝟏,𝟎𝟎𝟎円〜
＊ご相談ください
◎◎◎◎◎◎◎◎
ヨガスタジオ リブラ は
３名様までの超少人数制クラスになります。
インストラクターがお一人お一人の癖や体の状態をしっかりサポートいたしますので
初心者の方やカラダが硬い方など 安心してご参加ください。
＊男性の方は 女性同伴又は、ご紹介のみのご参加とさせていただいております。
＊ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
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𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎 𝐋𝐈𝐁𝐑𝐀
ヨガスタジオ リブラ
石川県金沢市高尾台𝟐-𝟑𝟓
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