2020.11.22 07:21猫背改善ヨガで-5歳猫背は見た目の印象が良くなく冷えやむくみなどカラダにらも悪影響が出てしまいます😣28日土曜日15時~"猫背改善ヨガ"ではまずご自身の姿勢チェックをしご自宅でも出来る猫背改善のためのヨガのポーズをとります✨初心者の方・カラダが硬い方も大丈夫です♪美しく若々しく心地の良い姿勢を手に入れませんか？詳しくはこちらをご覧ください。
2020.11.15 13:22明治安田生命 健活ヨガ@津幡4会場目となる【明治安田生命 健活ヨガ】@津幡ご参加いただいた皆様ありがとうございました！前日までの空模様が嘘のように青空が眩しく穏やかなヨガ時間でした☺️今回はマイヨガマットを持参されている方も多く"動けそう"な空気感だったので座位でしっかりカラダをほぐした後▶︎三日月のポーズ(アンジャネーヤーサナ)▶︎犬の下向きのポーズ(アド ムカ シュバナーサナ)▶︎立木のポーズ(ヴリクシャーサナ)などポーズをとることに集中しすぎると思わず息を止めてしまう🤔見た目は簡単だけど奥が深いポーズを取り入れましたそして最後は恒例のペアで行う♡のポーズを♪
2020.11.11 11:14明治安田生命 健活ヨガ@七尾今年一番冷えた日に【明治安田生命 健活ヨガ】@七尾ご参加いただいた皆様ありがとうございました！会場へ向かう途中横殴りの雨と激しい風で皆さん来てくださるのか…😣と不安でしたが着いた時には雨は上がり笑顔で挨拶してくださる皆様に私のココロはポカポカになりました♪いつも参加される方のカラダの不調などをお聞きしてレッスン内容を組み立てますが今回は肩周りや腰を伸ばしたいとリクエストをいただいたので体側伸ばし・ねじり・猫・三日月・立ち木など初めての方もご自宅で気軽に出来るポーズをとりました最後は恒例のペアで行う♡のポーズを♪
2020.11.04 10:41明治安田生命 健活ヨガ@金沢港クルーズターミナル本日はお足元が悪い中【明治安田生命 健活ヨガ】@金沢港クルーズターミナルにご参加いただいた皆様ありがとうございました！
2020.10.25 08:1310/26~11/1のご案内です今週のご案内です【26日 月曜日】❤️10時30分~ ビューティー&リラックス13時30分~ ハタヨガ❤️19時30分~ リラクゼーションヨガ【27日 火曜日】 9時00分~ 朝ヨガ10時30分~ほぐしアロマヨガ❤️14時00分~ リラックスアロマヨガ❤️19時30分~ ビューティー&リラックスヨガ【28日 水曜日】❤️9時30分~ビューティー&リラックスヨガ 11時00分~ハタヨガ 13時30分~はじめてヨガ【29日 木曜日】 10時30分~ ハタヨガ❤️12時30分~ビューティー＆リラックスヨガ 14時00分〜 ほぐしアロマヨガ❤️19時30分~ リラックスアロマヨガ【30日 金曜日】 9時30分~ はじめてヨガ❤️11時...
2020.10.22 12:11イベントしますよ♪【NATURE YOGA ~呼吸と動き・ココロとカラダをつなぐ@湯涌創作の森】【タイムスケジュール】🍁９：45〜受付参加費をお支払いください。🍁10:00〜11:00 ヨガ古民家の穏やかな空気の中、ヨガを行います。YOGAの語源[つなぐ]を意識しながら、忙しい日常から少し離れて、自分自身の呼吸や心と体と向き合ってみませんか？天気が良い場合は、外の芝生広場で・雨の場合は雨音を聞きながら瞑想を行います。説明を交えて進めていきます。初心者の方や体が硬い方も大歓迎です♪