皆様こんばんは🌝
いつもブログを読んでくださり
ありがとうございます
このブログの更新は週2回
月曜日と木曜日・20時過ぎ
になります
読者登録をしていただけると
励みになり中山はとても喜びます
ぜひよろしくお願いします ☺︎
(11/18 21:30〜 中山×凛華 インスタライブを行います。夜ヨガ・数秘占いにご興味のある方は、ご視聴いただけると幸いです)
今日は私(中山)の
ヨガを続けていて良かった！
と思った一つを書いてみますね
子供の頃・・・
夏休みの宿題は
最後の最後に徹夜で仕上げていた私
まぁ先に遊んでその後やればいいやだった私
そういう行動の癖って
なかなか抜けないんですよね…
でも最近私はこの
"時間は有限”
"明日やろうは馬鹿やろう”
”今日が一番若い日”
この３つの言葉を大切にしていて
やりたい事・やるべき事を後回しにしない！！
を肝に銘じております
そうすると
心や時間にゆとりが出来て
自分をしっかり解放できるので
ストレスを溜め込まない体質になります
いつかこうしようとか
いつかこうなるだろう を
一旦自分の辞書から消して自分の思考のクセや行動のクセは
ヨガを学んだ事で
自分自身を客観的に見れるようになり
少しずつですが改善できるようになりました
もし今ご自身で
”受け入れたくない自分”を感じる方は
ヨガや瞑想を続けてみてください
すぐに効果は実感できないかもしれませんが
1年スタジオにお越しの方は
「イライラしたときの感情のコントロールができるようになった」
と♡
とにかく続けることで
何かは確実に変わります
他人は変わりません
自分が変わりましょ♪
では皆様
穏やかな思考
穏やかなな呼吸
穏やかな心が
この後の時間も
続きますように♡
0コメント