みなさん、こんにちは！
ヨガスタジオ リブラです。
本日は、7月からスタジオに新しく仲間入りする、とってもおすすめな新クラスのお知らせです！
「薄着になる夏に向けて、身体をすっきり整えたいな」
「底上げされた健やかな身体づくりを始めたい！」
そんな方にぜひ受けていただきたい、【はじめてのローラーピラティス】がスタートします！
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🧘♂️ 「はじめてのローラーピラティス」とは？
このクラスは、円柱状のフォームローラーを使いながら、身体をほぐし、整え、無理なく体幹を鍛えるクラスです。
「ピラティスって、筋トレみたいで難しそう…」
「運動が苦手だから、周りについていけるか不安…」
そんな方でも大丈夫！
ローラーが身体の動きを優しくサポートしてくれるので、余計な力を抜いて、基本の動きから丁寧にレッスンを進めていきます。
様々なエクササイズを通して、自分の身体を自分の意思でコントロールすることを目指し、姿勢改善や効率的な身体の動かし方へと導いていきます。
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👤 担当インストラクターのご紹介
新クラスを担当するのは、笑顔が素敵な AKI 先生 です！
一人ひとりの身体のクセに寄り添いながら、優しく丁寧にサポートしてくださるので、初めての方も緊張せず安心してご参加いただけますよ。
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✨ こんな方にとってもおすすめです！
ひとつでも当てはまる方は、ぜひお気軽に体験してみてくださいね。
* 運動不足を解消したい方
* 姿勢を美しく整えたい方
* 肩こりや腰痛を予防したい方
* 無理なく体幹を鍛えたい方
* ピラティスを新しく始めてみたい方
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🎒 レッスン時の持ち物について
レッスンに必要な円柱ローラーは、スタジオで無料レンタルいたします！
皆様は以下のものだけお持ちになって、身軽にお越しくださいね。
* 動きやすい服装
* 水分補給用のお飲み物
* 汗拭きタオル
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🌿 自分の身体と向き合う、心地よい時間を
運動初心者の方も、ピラティスが完全に初めてという方も大歓迎です！
ガチガチに固まった身体をローラーで心地よくほぐしながら、AKI先生と一緒に、自分の身体とじっくり向き合う時間を過ごしませんか？
7月からの新しい習慣に、ぜひ取り入れてみてくださいね。
皆様のご参加を、スタッフ一同心よりお待ちしております！
まずはお気軽にご参加ください♪
[新クラスのご予約・スケジュール確認はこちらから]
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