2018.03.27 10:133/26〜4/1のご案内です【新しい季節へ】いつもブログを読んでくださりありがとうござます4月のスケジュールは変更箇所がたくさんあります"リストラティブヨガ75" 担当AKI が第1・3土曜日 13時00分~第2・4月曜日 19時45分~に変更となります夜はなかなか参加できなかった方も土曜日の昼下がり 穏やかな時間を過ごしにいらしてくださいね『どうやってクラスを選んで良いかわからない』や『とにかくヨガしたいけど ネットは苦手…』など…ご不明な点がありましたら遠慮なくお問い合わせください☎︎ 090-8099-4090(中山)受付時間 8時〜20時(レッスン時は留守番電話にメッセージをお願いします)また4月の特別クラスなどは改めてUPさせていただきます♪暖かく...
2018.03.23 10:20学んでコントロール【糖質コントロールで美BODYを】『わかっているけどやめられない…』『ダイエットは明日からにしよ〜』などなど糖質のあま~い誘惑に勝てない人はたくさんいると思いますが なぜやめれないのか？知るとコントロールできるようになりますよ♪ヨガでは自分の欲に負けてしまいそうな時どうしたらよいか？を 呼吸法を用いて実践してみます丁寧に進めていきますのでヨガ未経験の方も安心してご参加ください残席わずかですがございます。お申込みはお早めに☆
2018.03.18 11:083/19~3/25のご案内です【糖質をコントロール】最近何かと話題の糖質ですがまず何が糖質で何が糖質じゃないか先日 講師の山田たかみ先生から学んだのですが今までの知識とは違っていた部分がありました知ってるつもり はダメですね！もしかして私と同じ方も多いのでは？なんとなくではなく まずはしっかり学び自分には何が必要で 何が必要じゃないかをコントロールして心身共に健康になりましょう♪美BODYヨガでは伸ばして・ねじって・耐えるを楽しく行っていきます♪丁寧に進めていきますので初心者の方も安心してご参加くださいお一人様はもちろん！カップルやお友達など近い方と参加していただくと知識の共有ができるので糖質コントロールもめざせ美BODYも長く続けていけるかもしれませんね☺︎この特別クラスは 午前...
2018.03.11 09:363/12~3/18のご案内です【17日は特別クラス♪】いつもブログを読んでくださりありがとうござます3月のスケジュールは変更箇所がたくさんあります初めてのWSもありますHPやブログ・Facebookなどぜひこまめにチェックしてくださいねご不明な点がありましたら遠慮なくお問い合わせくださいそして17日土曜日・15時30分〜は
2018.03.04 10:383/5~3/11のご案内です【今週末はヴィンヤサヨガ♪】3／10 土曜日は中山が午前中お休みになり代行でのこゆきよ先生になりますいつもは木曜日・14時15分~のヴィンヤサヨガを土曜日・9時~ 行うので平日参加できない方はお見逃しなく♪ヴィンヤサヨガとは…ポーズ（アーサナ）とポーズが途切れることなく、流れるようにつながっています。また、その動作の一つ一つに呼吸が連動しているリラックス系より運動量は増しますが終わった後は心身ともに 爽快さを感じることができるでしょう♪不安なことやご不明な点は遠慮なくお問い合わせくたさいねでは今週のご案内です【5日 月曜日】8時30分~ 朝ヨガ (中山) 10時30分~ ベーシック(中山) 19時45分~ リストラティブ(AKI)【...