続けていればいつかはできる!


6年間お越しくださっている
70代男性K様が

先程のレッスンで

難易度の高い
バランス系アーサナ(ポーズ)を


安定してとられている姿を見て

涙が出るほど
感動いたしました‼️



以前は
軸足がグラグラし
重心が定まっていなかったのですが


美しく力強く安定した状態で
呼吸と共にキープされていました



日々
瞑想と課題のアーサナ(ポーズ)を
実践されていることが


ココロやカラダに
現れたのだと思います




K様と初めてお会いした時から
比べてみると…


◎筋肉がついて
◎姿勢が良くなり
◎首・肩が長くなり
◎肌も艶感・ハリが出て


10歳ほど
若く見えます✨



他のお客様と
ご一緒したときも
『えー!70代には絶対見えません!』


と驚いていましたから😄



この先も
K様の進化を
しっかりサポートさせていただきます



では

穏やかな思考
穏やかな呼吸
穏やかな心が

この後の時間も続きますように


…いつか写真を撮らせてもらえないかなぁ♪


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ヨガスタジオ リブラ は

3名様までの超少人数制クラスなので


インストラクターがお一人お一人の癖や体の状態をしっかりサポートいたします。

初心者の方やカラダが硬い方など 安心してご参加ください。

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