優雅さと力強さと


T様の

踊り子のポーズです
(ナタラージャーサナ)



王様に踊りを捧げる
とても優雅なアーサナです



T様にお会いしてから
かれこれ10年経ちました‼️



初めは力んでいたポーズも
呼吸を深く行いながら
リラックスしてキープできるようになりましたね



呼吸・ココロ・カラダを自分自身でコントロールできるように
なったのだと思います


『続けていればいつかはできる』
ですね


そして
続けてくださりありがとうございます‼️



これからも細く長〜く
見守らせてくださいね♪





チャコットの新作ウエアが
ピッタリでお似合いです✨

また猿王への道
楽しみましょうね👍


では

穏やかな思考
穏やかな呼吸
穏やかな心が

この後の時間も続きますように


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ヨガスタジオ リブラ は

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