急遽募集いたします

キャンセルがありましたので、一名様募集いたします!

2019年のヨガ納めにいかがですか?
【ヨガ納め!!108回太陽礼拝】を開催いたします。
108回…と聞くと不安になるかも知れませんが 、休憩などご自身のペースでとっていただけるので、安心してご参加ください。
参加ご希望の方は参加ボタンを押して 一言メッセージをお願いいたします。
電話・メール・メッセージでも受け付けております。
ご不明な点など お気軽にお問い合わせください。
場所・ヨガスタジオ リブラ
日時・12月28日 10:00〜12:00
         13:00〜15:00
料金・3,900円(税込・ミネラルウォーター付)
持ち物・動きやすい服 タオル お着換え
注意・食事は3時間~2時間前にお済ませください。
   持病のある方は、医師と相談の上ご参加ください。
担当・中山 美幸  ・KAORI
初めに説明いたしますので、初めての方も安心してご参加ください。

【太陽礼拝・スーリヤナマスカーラとは】

サンスクリット語で【スーリヤ】は【太陽】・【ナマスカーラ】は【礼拝】という意味です。
古代インドで太陽を神と讃え拝む行為から由来していると言われ【12】のポーズが流れように繋がっている一連の動作。

【太陽礼拝の効果】

・代謝UP・全身強化
・カラダとココロがしなやかになる
・前向きな心になれる
・冷え性改善・血行促進
・ストレス解消
・気分リフレッシュ
・自律神経の調整

【なぜ108回なのか?】

108とは煩悩の数。
煩悩は私たちの心を乱し悩ませる心の働きを言います。
太陽礼拝の動きの中で動的な瞑想を感じ自分と向き合い 自分の中にあるエゴを一つ一つ清め2020年をスタートしませんか?
そして108回太陽礼拝を終えた後 なんとも言えない達成感と爽やかな感覚に満たされます。

今年もありがとうございました^_^
H様よりいただきました♡

108回太陽礼拝と関係ない写真ですが


幸せだったので♪

YOGA STUDIO LIBRA

金沢市高尾台にある オーダーメイドヨガに特化した 【少人数制ヨガスタジオ リブラ】です。 定員3名様になり、大人数が苦手な方でもリラックスできるスタジオになります。 男性参加可能なクラスもございますのでぜひご利用ください。 また マンツーマンで行うプライベートレッスンや 出張ヨガ教室も承っております。 皆様のココロとカラダをしなやかに…全力でサポートさせていただきます。

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