キャンセルがありましたので、一名様募集いたします！
2019年のヨガ納めにいかがですか？
【ヨガ納め!!１０８回太陽礼拝】を開催いたします。
１０８回…と聞くと不安になるかも知れませんが 、休憩などご自身のペースでとっていただけるので、安心してご参加ください。
参加ご希望の方は参加ボタンを押して 一言メッセージをお願いいたします。
電話・メール・メッセージでも受け付けております。
ご不明な点など お気軽にお問い合わせください。
場所・ヨガスタジオ リブラ
日時・１２月２８日 １０：００〜１２：００
１３：００〜１５：００
料金・３，９００円(税込・ミネラルウォーター付）
持ち物・動きやすい服 タオル お着換え
注意・食事は3時間~2時間前にお済ませください。
持病のある方は、医師と相談の上ご参加ください。
担当・中山 美幸 ・KAORI
初めに説明いたしますので、初めての方も安心してご参加ください。
【太陽礼拝・スーリヤナマスカーラとは】
サンスクリット語で【スーリヤ】は【太陽】・【ナマスカーラ】は【礼拝】という意味です。
古代インドで太陽を神と讃え拝む行為から由来していると言われ【12】のポーズが流れように繋がっている一連の動作。
【太陽礼拝の効果】
・代謝UP・全身強化
・カラダとココロがしなやかになる
・前向きな心になれる
・冷え性改善・血行促進
・ストレス解消
・気分リフレッシュ
・自律神経の調整
【なぜ１０８回なのか？】
108とは煩悩の数。
煩悩は私たちの心を乱し悩ませる心の働きを言います。
太陽礼拝の動きの中で動的な瞑想を感じ自分と向き合い 自分の中にあるエゴを一つ一つ清め２０２０年をスタートしませんか？
そして１０８回太陽礼拝を終えた後 なんとも言えない達成感と爽やかな感覚に満たされます。
今年もありがとうございました^_^
と
Ｈ様よりいただきました♡
108回太陽礼拝と関係ない写真ですが
幸せだったので♪
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