冬をのりきれますか⁇

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【寒い寒いと縮まらず】

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前回

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5月に開催した際に大好評だった

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gamadanさんでのヨガ×ランチイベントが

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12月8日に再び開催されます✨

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今回は

『冬をのりきる呼吸とアーサナと眠り』

と　題して

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ヨガの呼吸とアーサナ(ポーズ)で　カラダの内側から温め　末端まで血流を良くしていきます

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筋肉量アップを目指すアーサナを入れますが　ご自宅でも実践していただきたいので　難しいことはいたしません☺️

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カラダが開いて　深く呼吸できる心地良さを感じてくださいね

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ヨガ初めての方もお気軽にご参加ください

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Ａ 🈵

Ｂ 残席わずか

Ｃ 残席わずか

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とても心地良い肌触りの 最高品質ギャッベをヨガマットにしてしまうという　ワンランク上のヨガ時間と

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発酵食ランチ めぐる　や　漢方ハーブティー　和漢ティザンヌ　をいただく至福のひととき　

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そして　gamadan店長八木さんの眠りについてのお話

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専門家のお話はとてもお勉強になります♪

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ご検討中の方はお早めに🥰

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では皆様とお会いできることを　楽しみにしております。

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お申込み・お問い合わせ

▶︎石田屋　gamadan

▶︎076-298-7800

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▶︎YOGA STUDIO LIBRA

▶︎yogastudio.libra@gmail.com

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