足首

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【出番です】

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先日ハワイ帰りのYさんから頂いた

＂Eggs'n Things"(2枚目👉)のパンケーキのもとのおかげで　3日間シアワセな朝を迎えていた中山です🥞

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焼き上がりを写真に収めようと思っていたのですが…

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早く食べたい欲　に負けて一枚もありません…

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甘くない生クリームも乗せてみたり♪

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ほぼ毎朝は

ご飯・納豆(MCTオイル入り)・梅干し・お味噌汁・サラダ・お肉・フルーツ　で

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和食を朝からしっかり食べますが

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いつもと違う朝食が食べれる~と思うと　寝る前からワクワクして　起きるのも辛くありませんでした⤴︎

私　単純ですね~😆

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どんどん寒くなって　朝ベッドから出るのが辛いと感じる方

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いつもと違う朝食を用意して　朝を楽しんでみてくださいね🥝

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そうそう

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寒いといえば　レッスン中足元が冷えるという方

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レッグウォーマーをオススメします(写真1枚目)

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黒色でレギンスと同化して見づらいですが　ロングタイプのものを履いています

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このロングタイプは伸ばすと太ももまであり　くしゅくしゅと緩めるとふくらはぎあたりで可愛くまとまります

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私はレッスンだけではなく　寝るときなども愛用しています

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仕事中や勉強中にも履いてくださるお客様も✨

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今なら全色揃っていますよ

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スタジオにお越しの際にはぜひお手に取ってご覧くださいね

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🕉11/23 中山のクラスはお休みになりますが

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🕉11/23 10時30分~11時30分 美脚美尻骨盤ヨガベーシック　AKI

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🕉11/24 10時15分~11時30分 カラダリセットヨガ　KAORI

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ございます‼️

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お2人とも　ヨガを愛し知識も豊富な先生です

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初めての方やカラダが硬くて不安な方も　お気軽にお越しくださいね

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どちらのクラスも前日20時までが締め切りとなります

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ご予約は2時間前までとなります

👉 https://reserva.be/yogastudiolibra

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ご質問などお問い合わせはこちらです

👉yogastudio.libra@gmail.com

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ではステキな夜をお過ごしください🕉

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