週末にヨガ時間を

【有意義なな休日】


4月最初の週末になりましたね


各地では桜が咲き始め

土日にかけて お花見に行く方も多いのでは⁇

そこで一度ヨガ時間を入れてみませんか?

1週間お仕事を頑張ったり

家事や育児を頑張ったり


女性って本当に忙しい!

その頭やカラダがフル回転の状態から

ヨガをすることにより


交感神経優位から副交感神経優位の状態になり

心身ともにリラックスでき

より有意義な休日になります♪


大切な時間に 疲れを引きずりたくないですもんね


ぜひ一度 週末のリセットにヨガ時間を入れてみてくださいね♪

さてこの後は

🕉7時~ 朝ヨガ
1日の始まりに
呼吸を整え心を整えカラダを整えませんか?

🕉9時~ やさしいヨガ
初心者さんやカラダが硬い方も大歓迎です!


❤️🕉11時~ ビューティー&リラックス(女性限定)
カラダの内側からキレイを目指していきます
あとは 座った時や立っている時の姿勢など女性がさらに輝くための60分。
最後のシャバアーサナでは
ボルスターを使い しっかり休みます。

🆕❤️🕉13時~ 美脚美尻骨盤ヨガ 
背骨を意識して動き、股関節や肩関節にもアプローチしながらポーズをとっていきます。
引き締まった下半身はもちろん、キレイな姿勢を目指していきましょう。



では、明日も皆さまにお会い出来るのを楽しみにしております(^^)/
ご予約はこちらから♪

ステキな週末をお過ごしください🌸

金沢市にある少人数制YOGA STUDIO LIBRA ヨガスタジオ リブラ

金沢市高尾台にある 【少人数制ヨガスタジオ リブラ】です。 定員3名様のグループレッスンで、大人数が苦手な方も、周りを気にせずご自分だけのヨガ時間をお過ごしいただけます。 また マンツーマンで行うプライベートレッスンや 出張ヨガ教室も承っておりますので、ぜひご利用ください。 皆様のココロとカラダをしなやかに…全力でサポートいたします。

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