2023.12.20 10:302023年ヨガ納め 54回太陽礼拝2023年のヨガ納めは、108回ではなく[54回 太陽礼拝]を開催いたします。108回は、ヨガ納めから年を越したヨガ初めまで、筋肉痛になる方が多く辛かったとのお声を頂き、今年は無理なく行えるハーフにいたしました。「いま・ここ・自分」に集中し、外に向いている意識を自分だけに向け12ポーズを流れるように取りながら、呼吸と動きをつなげて向き合う、今年最後のヨガ時間。終わった後は、心も体も浄化された様な爽快感と達成感を、感じることが出来るはずです。気になるけど自信ないし・・・と、自分自身の限界を決めてしまっては勿体無い!チャレンジして良かった!に変わるはずです。初めて太陽礼拝をする方・体力に自信のない方も大歓迎です。途中でお休みしてもOKですよ。思い出に残るヨガ納めをしませんか?カラダに優しいハーブティーをご用意してお待ちしております♪YOGA STUDIO LIBRA金沢市にある少人数声ヨガスタジオ リブラです。フォロー2023.12.21 13:39寒さで縮まった心と体を温める5ポーズ 金沢ヨガスタジオ リブラ2023.12.08 10:46追記です[シヴァナンダヨガワークショップ]を開催します! 金沢市ヨガスタジオ リブラ0コメント1000 / 1000投稿
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