歯が埋もれた⁉︎

【出張ヨガ教室】


先日

毎月一度開催の

郷保育園出張ヨガ教室へ♪


今回は週末に運動会を控えていたので

先生方が忙しく



参加できない方もいましたが

リクエストの


"体幹を鍛える"

をみっちり60分行いました!



耐えるポーズが多かったので

『きゃーっ』

『もう無理ですー!』

などなどいつもは聞けない声が

飛び交っていて


盛り上がりました 笑

最後は皆さんが悲鳴をあげたプランクで

パチリ☆


『ヨガは力ではなく 呼吸で耐えますよー』


とお伝えしていたのですが


『食いしばり過ぎて 歯埋もれた!夜ご飯たべれーん!』


と(≧∀≦)

皆さん楽しい時間をありがとうございました!


次回まで 家ヨガでコツコツ体幹整えておいて

くださいね!


では来月もよろしくお願いします!


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