お盆初日はパワーチャージ

【冷え太り⁈】


暑い日が続いていますが 

冷たい飲み物やクーラーで


カラダを冷やしすぎていませんか?




カラダが冷え体温が1℃下がると 


基礎代謝は12%下がり 

『冷え太り』



の原因とも言われています。


ヨガの深い呼吸で内蔵を 


ゆったりとした動きで筋肉を使い 


カラダの内から外から温めて基礎代謝を上げましょう‼︎


アロマの香りにもうっとり…



お盆の始まりにパワーチャージを♪

~パワーチャージアロマヨガ~


ご予約はお早めに!

~アロマ~ 30分
金澤町家リラクゼーションサロン TeraRoma http://teraroma.com/
寺坂 美紀

8月11日「山の日」
日本各地で採れたヒノキやヒバ、スギなどの精油を使ってアロマスプレーを作ります。
木の香りは空気の殺菌や浄化する働きがあるので、心もスッキリします。
新月でもある山の日にピッタリのスプレーを作る事ができます!


~ヨガ~ 60分
ヨガスタジオ リブラ 中山 美幸 
海はデトックス・山はパワーをもらえる
と言われています。
今回は 暑さで疲れたカラダのエネルギーをあげてくれるポーズをとります。

ヨガの呼吸法は自律神経を整える効果があり、 頭をスッキリさせてくれたり、気持ちを落ち着かせてくれる効果もあります 。


説明を多く進めていきますので、初めての方も安心してご参加いただけます。


ご予約は電話・メールでも受け付けております。

✉︎ yogastudio.libra@gmail.com

☎︎ 090-8099-4090 


日時・8月11日 土曜日  19:45~21:15 
場所・ヨガスタジオ リブラ 
料金・4,500円(税込、ハーブティー付) 
定員・5名 
持物・動きやすい服・飲み物 
*スタジオオープンは開始15分前からとなります。
*お申し込みは開始2時間前までにお願いします。
*キャンセルは2日前までにお願いします。
*クラスが始まる2時間前までにお食事をお済ませください。
*満席になり次第、締め切らせていただきます。
*2名様〜開催となります。

こちらからもご予約できます
体温上げてパワーアップです!

ご参加お待ちしておりますね!

金沢市にある少人数制YOGA STUDIO LIBRA ヨガスタジオ リブラ

金沢市高尾台にある 【少人数制ヨガスタジオ リブラ】です。 定員3名様のグループレッスンで、大人数が苦手な方も、周りを気にせずご自分だけのヨガ時間をお過ごしいただけます。 また マンツーマンで行うプライベートレッスンや 出張ヨガ教室も承っておりますので、ぜひご利用ください。 皆様のココロとカラダをしなやかに…全力でサポートいたします。

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