*****目次*****
①イベント
②何のためにヨガをするのか？
③中山の一言
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①
〜国際ヨガの日・リブラ7周年特別企画〜
開催日：6月18日 日曜日
場 所：金沢港クルーズターミナル 2階展望デッキ
時 間：10:00~11:00 AKI ・中山
14:00~15:00 risako・中山
18:00~19:00 risako・中山
定 員：各回10名
料 金：各回2,200円
持ち物：飲み物・ヨガマット（レンタル1枚300円）
ドレスコード：白のトップス
予約方法：こちらhttps://reserva.be/yogastudiolibraよりお申し込みください。予約確認後、お支払い方法のメールをお送りいたします。
＊屋根がある為、雨天結構
＊暴風雨の場合中止
＊中止など予定変更の場合は、当日午前8時までにSNSにてお知らせします。
＊キャンセルは6月16日・15時までとし、以降は返金致しかねます。
＊中止の場合は全額返金となります。
ご不明な点などありましたら、お気軽にお問い合わせください。
では、当日お会いできる事を楽しみにしております。
「国際ヨガの日」とは
インドのナレンドラ・モディ首相が、2014年9月の国連総会において演説を行い、
「ヨガはインドの伝統が生んだ貴重な贈り物である。身体と精神の統合を実現させる。
運動というだけでなく、あなた方自身と世界、自然の調和の感覚を発見させるものだ」と、
177ヶ国の賛同を得て採択された。
「国際ヨガの日」が6月21日である理由は、この日が北半球において最も日が長くなる
二十四節気の「夏至」になることが多く、世界各地にこの日を特別な日とする考えが共有されているためである。
この日には、世界各地のヨガ関連団体により、ヨガの実践・瞑想・普及活動などのイベントが行われています。
②
今日のお題は
”何のためにヨガをするのか”
です
（カメラマンさんに指示をして頂いて頑張った表情です・・・）
皆さんはヨガを始めようと思った時
「体が柔らかくなりたい」や 「痩せたい」など
明確な目標はありましたか？
私は第二子を出産した20年前
直後から腰痛に悩まされ
治療のため病院通いをしていました
ですが一向に治らず・・・
そんな時にニューヨークでマドンナや
有名モデルがヨガにハマっているという
ニュースを見ました
当時の私は
ヨガのヨの字も知らず
いったいヨガって何なんだ？
どんな魅力があるんだ？
腰痛も改善できるのか・・・？
と思い 当時ヨガ教室は少なかったので
スポーツクラブのヨガクラスに参加しました
その帰り道・・・
心が解けるような感覚と
体全体に血液が巡っている感覚が
心地良くて忘れられず
その感覚が
私をヨガへと導きました
続けていくうちに
きっかけとなった腰痛は改善し
全く気にしていなかった
呼吸や体・心や思考に意識を向けるようになり
生まれてからずっと無意識でしていた事や
自分の思考のクセなどを客観的に観れるようになりました
振り子のように心や体が乱れても
呼吸法や瞑想・ヨガのポーズをとる事で
軌道修正を自分自身で出来るようになり
他人や物に頼らなくなったことが
気持ち的にはすごく楽になりました
今の私の
”何のためにヨガをするのか”は
【自分史上一番良い状態】で
毎日を過ごすためです
皆さんはいかがですか？
ぜひレッスンの時にお聞かせくださいね♪
一緒に
より良い日常を重ねていきましょう
（金沢港クルーズターミナル近くにあるヤマト醤油の醤油ソフトクリーム♪18日の帰りにぜひ♪）
では
6月後半もよろしくお願いいたします
③
今更ですが・・・
”愛の不時着”
にハマっております
（友達にえ〜今更？と笑われましたが）
歳を重ね
涙腺が緩みやすくなったせいか
毎回泣いちゃうんですが
皆さんはどうでしたか？
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