一年頑張った!や 大掃除頑張った！など、いろいろ頑張った方に1番おススメのクラスになります^_^
ゆるっと動いて、ごろ~んと横になってヨガニードラを…
以前私(中山)も参加しましたが、TAMAKI先生のインストラクションが耳に心地よくて、最後は意識が遠のき、別の世界へ行った感じがしました(*^^*)
『寝たまんまヨガ』とも言われるヨガニードラ。
ぜひ体感してください。
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＊朝一番のクラスは前日21時までのご予約をお願いいたします
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