シルシアーサナ ws


皆様こんにちは・こんばんは
中山です😊

いつもブログを読んでくださり
ありがとうございます


今日はYogiならトライしてみたい
No.1アーサナ

シルシアーサナ

ワークショップのご案内です♪

シルシアーサナ

(ヘッドスタンド・王様のポーズ)

Yoginiならぜひチャレンジしてみたい逆さまの世界。

視点が変わると物事の捉え方も変わる⁉︎
普段は見ることの無い逆さまの世界…
『私の脚は真っ直ぐ伸びているかな?』など

客観的に自分を見ることにより、冷静に自分自身を客観視できる力が身に付いてきます

身体的効果は、体内の流れが逆転するので、デトックス・アンチエイジング効果も高く、体内・思考・こころ…全てスッキリしますよ♪

私は考え事をしていて、思考がモヤモヤした
時にするアーサナの一つにしています


安全第一に進めていくので、無理なく上達していきます。
参加申し込みされた方には宿題のポーズを出させていただきますので、当日まで毎日行ってくださいね♪

ヨガ歴が浅くても関係ありません。
どなたでもご参加いただけますが、ごめんなさい🙏
以下の方はご遠慮ください。


*参加をご遠慮していただきたい方*
・頸椎に問題がある方
・血圧が高い方(降圧剤を飲んでいる方)
・生理の方(もし参加日に生理になった場合は参加可能ですが、長時間の逆さまの状態はお勧めできません)
・妊娠の可能性がある方

以上よろしくお願いします。

開催日時: 9月25日 土曜日 15時~16時15分
参加料金: 4,400円(税込)
*初回限定価格・おかえりなさいませチケットは適応外になります。
*回数券でご参加の方は、一回分+1,100円になります。


では皆さんとシルシアーサナができるのを
楽しみにしております😄
ご予約はコチラです👇🏻

金沢市 YOGA STUDIO LIBRA

金沢市高尾台にある 【少人数制ヨガスタジオ リブラ】です。 定員3名様のグループレッスンで、大人数が苦手な方も、周りを気にせずご自分だけのヨガ時間をお過ごしいただけます。 また マンツーマンで行うプライベートレッスンや 出張ヨガ教室も承っておりますので、ぜひご利用ください。 皆様のココロとカラダをしなやかに…全力でサポートいたします。

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