いつだって
答えは自分の中にあるのに
いろんな感情が
邪魔をして
その声が
聞こえなくなる時が
あります
そんな時こそ
ヨガを
呼吸と動き
ココロとカラダをつないで
今必要のない思考を止めて
自分の中を観察する…
まるで時間が止まったように
とても気持ち良く
『今を生きている』
ことに気付かされます
そのクリアな状態での
声を聞いてあげましょう☺️
初めての方やカラダが
硬くて不安な方も
丁寧に進めていきますので
安心してご参加ください🌸
では
穏やかな思考
穏やかな呼吸
穏やかな心が
この後の時間も
続きますように
🌸リラックス系のクラスでは
写真にある"道具"を使い
心身共に身を委ね力を抜きます
緊張と弛緩をしっかり
味わうことで
自律神経が整う効果が
期待できますよ🌸
＊＊＊＊＊＊＊
ヨガスタジオ リブラ は
グループレッスンは３名様までの超少人数制クラスです。
インストラクターがお一人お一人の癖や体の状態をしっかりサポートいたします。
また、マンツーマンのプライベートレッスンや個人宅・企業・学校・イベントなどへ出張ヨガ教室も承っております。
初心者の方やカラダが硬い方など 安心してご参加ください。
皆様のお越しを心よりお待ちいたしております。
＊男性の方は 女性同伴又は、ご紹介のみのご参加とさせていただいております。
＊ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
＊＊＊＊＊＊
YOGA STUDIO LIBRA
ヨガスタジオ リブラ
石川県金沢市高尾台２-３５
０９０－８０９９ー４０９０
https://www.yoga-lib.com/
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