手放す練習

私達

ヨガインストラクター
の役割は
目の前にいる方の
カラダを柔らかくするため
ではなく

綺麗にポーズをとらせるため
でもなく


ココロとカラダを解放して
ありのままの自分で
過ごすことができるように
導く人だと思います


・カラダが硬いから
 恥ずかしい…
・ポーズがとれるか心配…

など

他人と比べず
私にはできないと決めつけず


その思考のクセを手放して
自分が1番心地良い
あなたらしいヨガ時間を
過ごしてください



では
穏やかな思考
穏やかな呼吸
穏やかな心が

この後の時間も続きますように



🌸ヨガ歴11年になる
T様のナタラージャアーサナ

力ではなく
呼吸でキープしているので
芯がありとてもしなやかです✨


バランス系のポーズは
ココロの状態が
現れやすいのですが

T様は
しっかり安定され
ゆったりキープしておりました❣️


カッコイイー😆
ステキな写真を
ありがとうございました🌸


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ヨガスタジオ リブラ は
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インストラクターがお一人お一人の癖や体の状態をしっかりサポートいたします。

また、マンツーマンのプライベートレッスンや個人宅・企業・学校・イベントなどへ出張ヨガ教室も承っております。

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