ヨガって
ただ柔らかくなって
開脚ができるようになったり
ただ難しいポーズを
ピシッととれるようにする
ものでもありません
ヨガの語源は
＂つなぐ＂
です
日頃仕事や家事などで
カラダの外に
向いている気を
内側に向けて
呼吸に意識を向けて
ココロに意識を向けて
カラダと対話したりして
呼吸と動き
ココロとカラダを
しっかり繋げて
ヨガ時間をしっかり
味わってください
答えは
自分の中にしかありませんから☺️
では
穏やかな思考
穏やかな呼吸
穏やかな心が
この後の時間も続きますように
🌸K様 初めてのナタラージャアーサナ
初めは自信無さそうにポーズを
とられていましたが
ポイントを掴むと
このように凛々しく美しい
優雅なK様に✨
軸足もしっかり整っていて
とても安定しておりました❣️
呼吸と動きが繋がった瞬間という感じですね❣️
次回も楽しみにしております🌸
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ヨガスタジオ リブラ は
グループレッスンは３名様までの超少人数制クラスです。
インストラクターがお一人お一人の癖や体の状態をしっかりサポートいたします。
また、マンツーマンのプライベートレッスンや個人宅・企業・学校・イベントなどへ出張ヨガ教室も承っております。
初心者の方やカラダが硬い方など 安心してご参加ください。
皆様のお越しを心よりお待ちいたしております。
＊男性の方は 女性同伴又は、ご紹介のみのご参加とさせていただいております。
＊ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
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YOGA STUDIO LIBRA
ヨガスタジオ リブラ
石川県金沢市高尾台２-３５
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